子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，此病除了需要采用激素药或妇炎丸等必要的药物治疗以外，日常调理也不可忽视，而在日常调理中饮食扮演着重要的角色，以下就是子宫腺肌症的饮食指导，希望能给患者们带来帮助。
子宫腺肌症饮食禁忌
1、忌辛辣刺激的食物
进行性加重的痛经是子宫腺肌症患者的典型症状，而辛辣刺激的食物容易使盆腔充血，导致痛经症状加重，因此像辣椒、大蒜、胡椒等食物子宫腺肌症患者需要忌口。
2、忌发物
大家都知道发物会加重炎症反应，而在导致子宫腺肌症的病因中就有炎症感染，所以为避免加重病情，患者应注意避免食用羊肉、虾、蟹等发物。
3、控制高脂肪食物的摄入
子宫腺肌症是雌激素依赖性疾病，而高脂肪的食物会促进雌激素的分泌，所以会导致病情加重，因此患者要控制摄入油炸类、坚果类等高脂肪食物。
4、控制茶和咖啡因的摄入
茶和咖啡因都可能会对子宫造成刺激，导致不适症状加重，此外，查和咖啡因还会影响睡眠，导致内分泌失调，因此子宫腺肌症患者要控制茶和咖啡因的摄入。
子宫腺肌症适宜食物
1、增加抗炎食物的摄入
部分子宫腺肌症患者可能是由炎症感染导致的，因此适当多摄入一些深海鱼、亚麻籽等抗炎食物，可以减轻炎症反应，缓解不适症状。
2、增加补血食物的摄入
由于子宫腺肌症会导致经期延长、月经量增多等症状，所以可能会导致患者出现贫血的情况，而长期贫血不但会使人的抵抗力下降，还可能会导致子宫腺肌症的症状加重，所以为了避免恶性循环，子宫腺肌症患者可适当增加黑豆、红糖等食物的摄入。
3、增加富含维生素和矿物质食物的摄入
维生素和矿物质对于维持身体健康和激素平衡至关重要。特别是维生素D、维生素B、镁和锌等，有助于子宫腺肌症所带来的疼痛不适和月经不调的症状。
4、增加膳食纤维的摄入
子宫腺肌症患者若出现便秘情况，那么可能会导致疼痛症状加重，因此为了避免便秘，患者可多吃一些膳食纤维食物，如玉米、燕麦等谷物，这类食物有助于维持肠道健康，促进排便。
合理的饮食管理可以促进疾病的康复，所以子宫腺肌症患者可以按照以上的饮食指导来改善自己的饮食结构，以便于更快的恢复健康。