董秀兰主任：会煮苹果水，健脾又养胃，孩子脾胃强，个子蹭蹭长！

天气越来越冷，体质差的孩子开始出现咳嗽咳痰、积食内热、没胃口、体质虚弱等病症。

中医认为，秋冬的阴气盛，而阳气收。如果在这个季节进补，就能达到事半功倍的功效，让孩子更好地长个子。

秋冬给孩子健脾养胃、强体质，董秀兰主任推荐——苹果。

大家先点赞、在看＋转发。宏韵中医邀请到的儿科专家董秀兰主任，来教你如何用苹果调理。

苹果巧搭配

苹果可以健脾和胃，润肺生津，补中益气，如果搭配上药食同源的食材，健脾胃、强体质的同时，还能快速帮孩子迅速长个。

一、苹果+小米

小米有助于改善消化不良、增强脾胃功能。与苹果搭配煮粥，能提供更全面的营养，促进孩子健康成长。

二、苹果+陈皮

陈皮理气健脾、燥湿化痰。一起搭配煮水喝，能够改善脾胃气滞、消化不良等问题，同时也有助于增强食欲。

三、苹果+枸杞

枸杞滋补肝肾、益精明目。苹果枸杞水不仅能增强脾胃功能，还能促进孩子视力发育，增强免疫力。

门诊案例分享

就像门诊这个10岁的男孩，近一年来，家长发现孩子的生长速度变慢，不仅不长肉，个子也不见长了。家长说孩子经常食欲不振，偶尔还有腹胀、便秘的情况。

董秀兰主任指出孩子存在脾胃虚弱的问题。

直到找到董秀兰主任开出的苹果水良方，并搭配上陈皮、芡实、薏米、甘草一起进行调理。

服用不到一个月，孩子食欲明显好转，腹胀便秘的情况大大改善；

更重要的是，随着脾胃功能的恢复，孩子身高开始明显增长，整个人更加精神饱满。