你真的了解高血压吗？

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可能你只是知道它的“凤毛麟角”。你认为的中老年人才会患高血压，如今年轻人也是患病高发群体。

据我国高血压的探讨会上指出，目前罹患高血压的人群已经超过3.3亿，18岁患病率为33%， 60岁以上的人患病率为66%，而知晓率是30%~40%。

所以，今天我们就来接着打破大家的认知，你心目中的标准可能都是错误的观念，别再自说自话了。

1、高压140低压90，就能确诊为高血压？

并不是，你需要满足2个条件，第一个是血压水平达到医学上定义的高血压标准，即大家所知道的收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，这刚是一个条件。

第二个要求便是在不同的时间内，也就是分别用3天测量，每天的血压水平都在第一个条件的基础上，那么才能真正被称为高血压，少一个都不行。

如果你只是一过性的高血压，要注意其他因素的影响，如高昂的心情、饮用大量咖啡以及酒精类饮品、刚运动完、过于紧张等，都有可能造成血压短时间内的升高，稍后便会缓解。

如果家里有血压测量仪的话，可以多检测几次，观察一段时间后，还是不正常的水平，要及时去医院检查。

2、没有症状就不是高血压？

高血压的知晓率较低还不到一半，这让很多人都错过了最好的治疗时期。从医学诊断上来看，对于部分人在早期确实没有明显的症状，但哪怕是小程度的身体不适也要重视起来。

如果发现不及时，加上病情又控制得不好，不仅存在血压高的危险，还会危及身体的组织器官，诱发心脑血管病变等。所以，为了避免这些方面的危害，建议大家积极控制血压以及经常检测下。

在家里准备个电子血压测量仪，可随时监测血压，避免疾病的到来。

3、血压正常就可以减少药量？

你是不是也这么认为呢？如此，你要当心了，如今四高都是终身性疾病，一旦患病就无法断药，除非极少数的情况，但也要遵从医嘱，而不是私自决定。

经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不 要受凉

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

找到原因所在，剩下的就轻而易举的攻克了，抽点空，赴苏北乡下挖些灌南苦菜回去烧汤煮水喝，煮出来要加红糖，调成苦菜红糖汤，红糖不要不加，否则就会大打折扣的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，平时饮食吃饭方面注意节制些，少吃多餐，虽然过年了，还是要适量控制饮食，毕竟好的身体不容易，其实只要管住嘴，迈开腿就会越来越好的，心情也会大好起来。

对于因为这种误区停药的人，非但高血压的病情没有治好，还容易增加反弹的概率。即使血压水平已经在正常范围内很长时间了，也建议大家不能随便减少药物或者是一点药都不吃。