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养生吃法

决明茴香汤

原料：八角茴香10个、决明子15克、黑芝麻10克。做法：将以上3味研烂，加水煎20分钟，待略沉淀后取清汤即可。功效：温胃理气，润肠通便。八角茴香茶

原料：八角茴香5克、红枣3个、枸杞5克。做法：①将红枣洗净去核切片，枸杞洗净沥干；②将所有材料放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡10分钟左右即可。功效：散寒、健胃消食、止呕。

注意事项热盛或阴虚火旺者少食甚至忌食；妇女经期、孕期忌食。不宜过量食用和空腹食用。