最近好多姐妹都在推荐喝山楂水,山楂作为大家日常使用的食材,好处也是蛮多的,山楂不仅能健脾祛湿,美容养颜,还能促进消化,改善食欲,尤其山楂的健康减脂功效,深受减脂人士的喜欢~
今天跟大家分享6种简单好做的山楂水做法,口感酸酸甜甜,开胃又解腻,不同搭配有不同功效,希望大家喜欢,有需要的还可以收藏起来哦~
①山楂茯苓水:适合代谢比较差容易有小肚腩的人
【做法】:准备山楂10g、茯苓10g、薏米10g,倒入锅中,放入适量清水煮开,转中小火煮30分钟即可。
②山楂决明子水:适合喜欢大吃大喝,容易便秘的人
【做法】:准备山楂10g、胎菊5g、决明子10g、玫瑰花5朵,倒入锅中,加入适量清水煮开,转中小火煮20分钟即可。
③山楂胎菊水:适合腰粗腿粗的人
【做法】:准备山楂10g、玫瑰花5朵、胎菊5g,倒入锅中,放入适量清水煮开,转小火煮15分钟即可。
④山楂柠檬水:适合肚子有赘肉,喜欢吃油炸食品的人
【做法】:准备山楂5g、陈皮10g、干荷叶2g,倒入锅中,加入适量清水煮10分钟,最后放柠檬煮5分钟即可。
⑤山楂陈皮水:适合喜欢喝冷饮,容易水肿的人
【做法】:准备山楂5g、陈皮10g、干荷叶2g,倒入锅中,加入适量清水煮开,转中小火煮15分钟即可。
⑥山楂枸杞水:适合减肥瓶颈期的人
【做法】:准备山楂10g、胎菊5g、枸杞10g、玫瑰5朵,倒入锅中,加入适量清水煮开,转中小火煮15分钟即可。