寿春镇南关社区携寿县中医院开展冬季健康养生讲座护佑老人

冬季来临，为提高中老年人的健康意识和自我保健能力，11月22日寿春镇南关社区联合寿县中医院在南关社区文明实践站开展了一场以“健康相伴，幸福同行”为主题的冬季健康养生知识讲座。此次讲座吸引了众多南关辖区中老年人前来参加。

讲座中寿县中医院尹卫国医生首先强调了冬季传染病预防的重要性。随着气温的降低，流感、呼吸道等传染病进入高发期。专家提醒中老年人要注意个人卫生，勤洗手、多通风、常消毒，避免前往人员密集场所。

接着寿县中医院洪德胜医生重点讲解了防滑防摔跤的方法。并细致的讲解了骨质疏松相关知识。介绍骨质疏松是中老年人常见疾病。建议中老年人要多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，多晒太阳促进维生素 D 的合成。讲座结束后，预留了时间给大家提问咨询。中老年人纷纷就自己关心的健康问题向洪医生提问，洪医生一一进行了耐心解答。

此次冬季健康养生知识讲座，为中老年人提供了实用的健康知识和保健方法，受到了大家的一致好评。相信通过此次讲座，中老年人将更加关注自己的健康，度过一个健康、幸福的冬季。

来源：寿春镇南关社区 史秀林

责编：月月 审核：蓝色海风

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