小雪至 冬令成

小雪至，冬令成；万物潜藏，静待丰年。11月22日3时56分，我们正式迎来二十四节气的第二十个节气——小雪。

小雪时节寒未深、降水未大，故用“小雪”来比喻气候特征。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。

在海河教育园区体育馆广场，市民三三两两围聚在一起，或舞龙，或跳广场舞，或滑旱冰，以蓬勃的活力驱散初冬的寒意。

随着小雪的到来，冬季养生也成为市民关注的话题。津南中医医院中医内科医师倪道雯提醒大家：“小雪时节天气寒冷，寒为阴邪，容易损伤肾阳，故此时适宜吃一些温补益肾的食物。另外，小雪时节心脑血管疾病多发，建议大家调整作息，早睡晚起，增强锻炼，注意室内通风。”

来源：融媒津南