【节气里的大美中国】丨小雪：清寒小雪 随风静萦

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

小雪习俗

腌咸菜、腌腊肉

在小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

吃糍粑

小雪吃糍粑，是南方地区的传统习俗。把糯米浸泡一天后蒸熟，反复捣烂成圆形，软糯可口，回味香甜，象征着团圆、丰收。

吃刨汤

在这一民俗活动中，土家族用热气尚存的上等新鲜猪肉，在家中烹饪当地传统美食“刨汤”，用来款待亲朋好友。

小雪节气知多少

生活起居

早睡晚起、注意脚部的保暖、天冷也要注意通风、调节自己的心态，注意精神的调养。

小雪节气知多少

饮食养生

饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。

天渐寒，雪渐盛，

又是一年小雪时，念暖，念安

作者：李筱

编辑：周旦

责任编辑：李禄文