肾脏疾病往往源自餐桌，远离三种食物，肾脏健康无忧。
1、高糖饮品。一些人嗜饮成性，尤其是高糖饮品，它们堪称糖尿病的催化剂。一旦糖尿病缠身，糖尿病肾病的降临便只是时间问题。因此，日常应尽量减少或彻底告别含糖饮品。
2、高盐食品。食盐过量是高血压的“催化剂”，而高血压导致的血管硬化会进一步损害肾功能。所以，日常饮食应以清淡为主，减少盐分摄入。
3、浓醇肉汤。随着生活品质的提升，许多人偏爱醇厚的肉汤。然而，肉汤摄入过多会增加嘌呤含量，诱发高尿酸血症，不仅可能引发痛风，还会对肾脏造成损伤。随着损伤不断加重，最终可能导致尿毒症。因此，尽管肉汤美味诱人，但一定要节制饮用，肾功能不全者更应尽量避免。

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平时建议你，经常喝六君子养肾，
1、枸杞:滋补肝肾，益精明目，2、桑葚：养肾猛将，
3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5.、覆盆子:与桑葚并称黄金搭档，6、杜仲雄花：名贵药材；
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