有三种食物，其威力甚至超越辣椒，为了你的胃黏膜健康，最好一口都别沾。
首先，油炸食品如炸鸡、炸薯条等，它们不仅脂肪含量高，而且难以消化。
长期食用无疑会加重胃部的负担，可能导致消化不良、胃部胀痛等问题，并刺激胃酸过度分泌，进而侵蚀胃黏膜。
其次，冷饮也是胃部的“大敌”。冷饮会导致胃部血管迅速收缩，干扰胃部的正常血液循环，削弱其消化功能。严重时，还可能引发胃部痉挛，让人痛苦不堪。
再者，咖啡与浓茶同样值得我们警惕。它们含有的咖啡因等成分，能够刺激胃酸分泌，对胃黏膜构成直接威胁。尤其是在空腹状态下饮用，对胃部的伤害更为严重。

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如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。