【邵医营养】最容易缺乏维生素D的10类人，快来看看有没有你！

作者：杨 珊 浙大邵逸夫医院临床营养科营养师 审稿：冯丽君 浙大邵逸夫医院临床营养科主任。

文章来源：邵逸营养食之有理

已授权《中国临床营养网》转载

维生素D 是一种重要的脂溶性维生素

主要是在光照下由皮肤产生

饮食途径可提供少量维生素D

现代人户外时间减少

阳光直接暴露不足

很容易导致维生素缺乏

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不建议自行补充大剂量维生素D

可咨询医生或营养师

参考文献：

[1]Giustina A ,Bilezikian P J ,Adler A R , et al.Consensus Statement on Vitamin D Status Assessment and Supplementation: Whys, Whens, and Hows.[J].Endocrine reviews,2024.

[2]Demay B M ,Pittas G A ,Bikle D D , et al.Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.[J].The Journal of clinical endocrinology and metabolism,2024.

[3]中国营养学会健康管理分会.维生素D营养状况评价及改善专家共识[J].中华健康管理学杂志,2023,17(04):245-252.

《中国临床营养网》编辑部

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