如何检测体内是否湿气缠身？其实，体内湿气是否沉重，您的全身已经默默传递出信号，只是您可能未曾察觉。
当湿气盘踞于上焦——心肺之处，您可能会感到头脑昏沉，思绪不清，仿佛被厚重的云雾笼罩。
脑袋如同背负千斤重担，头痛、咳嗽、胸口憋闷、气短、流鼻涕、眼睑浮肿等症状纷至沓来。

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若湿气逗留于中焦——脾胃肝胆之地，恶心呕吐、腹部胀满不适、肢体疲软无力、精神萎靡不振、大便稀溏不成形等烦恼便会接踵而至。
而当湿气渗透至下焦——肝肾、大小肠及膀胱等区域，小便浑浊，甚至泛起泡沫，大便稀泻，女性还可能遭遇白带增多的困扰。
推荐“祛湿小金方”，由药食同源的材料组成：
① 赤小豆——健脾利湿，利水消肿；② 薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻；③ 芡实——健脾止泻，除湿止带；
④ 茯苓——利水渗湿，健脾和胃；
准备：赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材，配制成茶包，每次开水冲泡5-8分钟，坚持1-2个月，身体会给你反馈好消息，关注我，让您更健康。