文|袁淑秀

在人生的旅途中，我们常常是自己最大的敌人。内心那个敏感而焦虑的声音，如同不速之客，反复在我们耳边低语，耗尽我们的精力与快乐。

心理学大师卡尔·荣格曾说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。” 当我们无法认识和掌控自己的内在情绪时，内耗便如影随形。

但别担心，心理学不仅揭示了这些内耗的根源，还提供了强大的工具，帮助我们终结那些无谓的自我消耗。

威廉·詹姆斯曾言：“心理学是一种科学，教我们如何避开痛苦，拥抱幸福。”

今天我们将运用心理学的秘密力量，终结5类常见的内耗——敏感、焦虑、自我怀疑、完美主义和过度责任感。

让我们学会与自己和解，重拾内心的平静与力量。

打开网易新闻 查看更多图片
打开网易新闻 查看更多图片

易内耗人格