觉得自己不好就无休止的攻击自己，这是施虐心理。

一种心理模式不会凭空产生，它一定是反映了个体早期的关系模式。有一种施虐心理表现为，当一个人觉得自己不够好的时候，他就陷入了无休止的攻击自己的模式中。他觉得自己蠢极了、糟糕极了，他极度难以忍受自己不够好的体验和感受。

心理活动加剧了内心的冲突，他开始不停的攻击、伤害自己，就好像这样做就能够让自己变得好起来一样。一个人不会无缘无故变成这样的，一定是在他早期关系中经历了相同的行为模式，让他只能够以这种僵化的、偏执的方式处理问题。一个人产生了施虐心理，他早期关系中一定涉及一到两个施虐者。

施虐心理的表现

无休止的攻击自己

施虐心理的表现之一，就是无休止的攻击自己。攻击带有典型的施虐特质，它是个体内心敌意情绪淤积之后的能量释放过程。我们试着从一般思维方式来理解什么是施虐。我们知道人一定会犯错，人在任何时期都会犯错。犯错本身代表了一种成长和进步，这是哲学层面的认识。

面对犯错的孩子，父母应该怎么做呢？父母当然只需要进行理解、批评、引导，而不需要做出其他过激的行为。从狭义上来讲，你面对犯错的个体所采取的行为太过于暴力，那么当然就构成了“施虐行为”了。这种暴力包括行为上的暴力，也包括言语上的暴力，同时还有冷落、忽视和拒绝等冷暴力。

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折磨自己让自己感到失望和想要放弃

施虐心理的后期形式，将发展为折磨自己让自己感到失望和想要放弃。这种攻击是指向内在的，当个体脑海中出现觉得自己不够好的念头后，就开始疯狂的攻击自己了，就好像他要通过这种激烈的方式毁掉这些念头一样。他开始折磨自己，给自己制定一些根本完不成的目标。

他当然知道自己完不成这些目标，于是，他又可以对自己施加攻击了。他埋怨自己又懒惰又愚蠢，简直就跟废物一样。这一切都在言语层面发生着，就是内心跟自己对话的形式。在这样的心理活动中，我们看到的是个体对自我强烈的不认同和不接纳。