在门诊，袁丁医生常常听到患者提出这样的疑问：“医生，为什么我在家测的血压和在医院测的不一样，这是不是意味着测量结果不准确？”
其实，血压是会随着一天24小时内的生理节律而波动的，并不是一成不变的。
今天，袁丁医生将为大家分享高血压患者正确测量血压的3个关键时间点，希望大家能够牢记，并且转发给更多的人！
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一、清晨6~7点
在早上起床后，人体刚从睡眠中苏醒，此时还未受到日常活动压力的影响，生理指标相对稳定。而且，因为还未摄入食物或药物，所以这个时间点测量的血压更接近于人体的自然状态。
因此，早上起床后是测量血压的理想时机之一，此时测得的血压值能较为准确地反映夜间血压的状况。
二、上午8~10点
上午8~10点是一天中血压的第一个高峰期。高血压患者在这个时间段测量血压，有助于观察血压的峰值和波动情况。
此外，如果患者在早晨已经服用了降压药，这个时间点测量血压还能有效评估药物的效果。
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三、晚上20~22点
在睡前测量血压，可以帮助患者监测夜间血压是否保持在较低水平，这对于判断是否存在“勺型”血压模式非常重要。
如果发现夜间血压不降反升，可能表明存在反杓型血压，这时应及时就医，并调整治疗方案。
袁丁医生提醒大家，掌握正确测量血压的时间对于评估血压状况、制定治疗计划以及调整生活习惯具有重要意义。如果在测量血压时遇到任何不适或疑问，欢迎随时咨询我。