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前言
现代生活节奏快，压力山大，高血压成了困扰许多人的“富贵病”。
为了控制血压，长期服用降压药几乎成了家常便饭。
然而，你是否知道，有些降压药在默默地“偷走”你体内的钾，悄无声息地埋下健康的隐患？
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这可不是危言耸听，低钾血症，就是潜伏在降压药背后的“无声杀手”。
它不会像心脏病发作那样剧烈，却会慢慢侵蚀你的健康，让你在不知不觉中走向危险的边缘。
那么，究竟是哪些症状呢？会给身体带来哪些危害？而对此我们又该怎么做呢？
长期吃降压药，带来的“危害”
如果你正在服用降压药，一定要警惕这些信号，及时就医，避免更严重的后果。
首先就是会出现心悸现象，这是因为钾离子在维持心脏正常节律中起着至关重要的作用。
当钾离子缺乏时，心脏的电信号传导就会紊乱，导致心悸。
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因此，你可能会感到心跳加速、心律不齐，甚至出现心慌、胸闷等不适。
而更严重的是，低钾血症可能诱发致命的心律失常，例如室性颤动，危及生命。
同时在出现心悸这样的情况之外，也会出现手脚无力的情况。
可能不少的人在出现这样的情况的时候，会认为这可能是自己没有休息好，或者是年龄大的出现的情况。
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然而，长期服用降压药的人可是要格外的注意了。
出现手脚肌无力，加重身体的“沉重感”，这是因为钾离子也参与肌肉的收缩和舒张。
而缺钾则会导致肌肉无力，尤其是四肢无力。
这种2无力感通常是对称性的，也就是说，左右两侧的肢体都会受到影响。
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严重时，甚至可能影响呼吸肌，导致呼吸困难，危及生命。
而这种肌无力往往在夜间或清晨加重，持续时间从几小时到几天不等。
如果你在服用降压药后出现不明原因的四肢无力，尤其是在夜间或清晨，一定要警惕低钾血症的可能。
来源：洛阳网2023-06-07——《长期吃降压药，这些情况要注意》的报道
而“缺钾”也会让你的神经系统感到感觉异常。
这是因为钾离子在神经信号传导中也扮演着重要角色，缺钾会导致神经功能紊乱，出现各种感觉异常，例如麻木、刺痛、蚁走感等。
有些患者甚至会出现肌肉痉挛或抽搐，这些症状就像神经系统发出的“错乱”信号，提醒你体内钾离子不足。
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同时人体的消化功能也会出现一定程度的紊乱。
钾离子还参与消化系统的正常运作，所以说如果缺钾会影响肠道蠕动，导致腹胀、便秘。
此外，缺钾还会影响胃酸分泌和胃肠道黏膜的分泌，导致食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。
来源：肿瘤的真相与误区2023-11-22 ——《吃降压药可能导致缺钾，比缺钙更危险！留意5大症状，如何补充？》
这些都是你的肠胃在“抗议”钾离子的缺乏。
所以说，钾离子的缺失，对人身体的影响还是非常大的，会造成众多不良的影响。
那么，为何长期服用降压药的患者会出现“钾离子缺失”的情况呢？
为何降压药会造成缺钾
如今市面上的降压药种类繁多，而其作用机制也各有不同。
然而，其中一些药物，在降低血压的同时，也悄悄地带走了你体内至关重要的钾离子，最终导致低钾血症。
这场无声的掠夺，主要发生在你的肾脏，这个人体重要的排泄器官。
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首先就是一些含有利尿剂的降压药，其可以说是钾离子的“强盗”。
利尿剂，顾名思义，就是增加尿液排泄的药物，它们借由各异的途径，削减体内的水分，以此来降低血容量与血压，实现机体的某种平衡调节。
然而，一些常用的利尿剂，例如噻嗪类利尿剂（如氢氯噻嗪）和袢利尿剂（如呋塞米）。
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却像“强盗”一样，在排出水分的同时，也带走了大量的钾离子。
这是因为噻嗪类利尿剂主要作用于肾脏的远曲小管，抑制钠和氯离子的重吸收。
钠与氯离子乃人体关键电解质，其重吸收若减少，会使更多水分留于尿液，进而致使尿量增多。
然而，钾离子也常常“搭便车”，随着钠和氯离子一起被排出体外。
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而袢利尿剂会导致更多的钠、钾、氯离子，以及水分，滞留在尿液中，最终排出体外。
其他类型降压药的“帮凶”：除了利尿剂，一些其他类型的降压药，例如部分β受体阻滞剂（如胺碘酮），也可能间接导致钾离子流失。
来源：人民网2016-07-27——《这4种药物会加速营养流失》的报道
而长期服用这些降压药，就像打开了体内的“泄洪闸”，钾离子不断流失，最终导致低钾血症。
但在这里要需要注意的是，并非所有降压药都会导致低钾血症，不同类型的降压药，其作用机制和副作用也各不相同。
因此在选择降压药的时候，应依据个人实际状况，权衡得失，拣选最为适配自身的那一款药物。
那么，如果长期的服用一些降压药导致身体中的钾离子“外流”，造成了身体出现“警告”，又该如何补充流失的钾离子呢？
“补钾”可以这样做
在日常里，我们借由合理饮食，便能为身体补充钾离子，这是简单又有效的方式，利于维持身体健康。
像是香蕉、菠萝、芝麻、香菇、黑木耳、海带等都是不错的选择。
来源：人民咨询2022-08-04——《缺钾的危害有哪些？这些食物含钾丰富》的报道
除此之外，还有葡萄干、扇贝、枣、牛肉干等等食物中也是富含大量的钾离子的。
但要明白的是，所以的食物都要摄取适量，钾离子也并不是越多越好，钾离子摄入量少的群体可以适度的通过饮食补充钾离子。
还有就是要定期监测血钾水平，就像查看健康的“晴雨表”，可以及时发现低钾血症，并采取相应的措施。
如果你正在服用可能导致低钾血症的降压药，更应该定期进行血钾监测，以便医生根据你的情况调整用药方案。
一旦察觉低钾血症之症状，务必即刻寻医，切不可拖延治疗时机，以免病情延误。
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