失去视力的人，可以和普通人一样感受和享受生活吗？对于28岁的视障者龚梦儿来说，这在以前几乎是不可能做到的。但是在加入了由同济大学附属养志康复医院开设的视障人群自助互助训练营后，通过科学系统的学习，她可以独立从医院走到超市。
今年，养志康复医院开设视障人群自助互助训练营，结合科学培训和专业医疗支持，帮助越来越多像龚梦儿一样的视障者提升独立生活能力，拥抱精彩人生。
学员重拾生活信心
手握细长的盲杖，通过固定幅度的左右挥动，摸索是否有障碍物，并向指定方向行走。在养志康复医院康复治疗室，一批视障者在专业老师和志愿者的引导帮助下，正在练习依靠盲杖独立行走、通过声音辨别方位。龚梦儿也是其中一员。
14岁时一场疾病夺走了龚梦儿的全部视力。此后，她的生活基本要依赖父母照顾。得知开设训练营的消息后，龚梦儿的父母果断将女儿送来养志康复医院。
从一开始的紧张不安，到步伐越来越自如，龚梦儿不仅走出医院，在真实的生活环境中检验学习的成果，还学会了使用自动扶梯等难度较高的操作，这让她对未来生活充满希望。“训练营结束后，我准备熟悉自己家到地铁站的路线，以后不需要家人陪同也能独立外出。”龚梦儿说。
记者了解到，为了让学员掌握独立生活能力，养志康复医院视障人群自助互助训练营围绕出行能力、心理应对能力、生活自理能力和社会适应能力等方面，设计了包含定向行走、手机使用等培训课程，帮助学员与社会生活全方位接轨。家住静安区的学员徐寿平自今年2月完全失明，之后的几个月里再没有出过门。参加训练营后，他能独自走出家门、乘坐公交车，参加上海市残联举办的活动。如今，下楼散步、倒垃圾，对他来说不再是难题。
老师从自助到助人
学员的进步，离不开专业老师的帮助。卞斐芸是训练营定向行走课程的老师，她从2008年就开始从事相关教学工作。令人意想不到的是，看起来与常人无异、雷厉风行的她，其实是一位二级视力障碍者。
卞斐芸很早接触到视障人群技能学习，由于能力突出、为人热心，逐步成长为一名专业老师。相同的经历让她更了解视障者群体，她总是勉励大家：“你们有过、没有过的困难，我都遇到过。”
在教学过程中，卞斐芸将切身体会和技能技巧相结合，鼓励大家改变观念，勇敢迈出第一步。对学员们来说，卞斐芸的声音听起来总是很严厉，但他们都明白，高标准、严要求是为了让他们独自生活时更安全。
智能设备使用课程的老师陈明辉，同样也是一名视障者。课堂上，他带领大家学习使用手机。课堂外，陈明辉又变成学员，和大家一起学习其他技能。从接受他人帮助到帮助他人，训练营的老师们充分展现了自助互助的含义。
专业医疗全程守护
作为上海市残疾人自主互助康复服务基地，训练营发挥养志康复医院医疗优势，与眼科、治疗部门等积极合作。
项目负责人张凯琴介绍，除了生活类技能，训练营还提供视力康复评估与训练、心理康复和支持服务、运动机能评估与训练、社会融合活动，以及职业康复等一系列课程，系统性帮助视障者提高独立能力。比如，很多视障者长期缺乏锻炼，通过专业心肺运动试验，可以确定学员的心肺耐力水平。“我们以此为基础设定个性化运动处方，对改善体力较差的学员的运动耐力有较佳的效果。”治疗师尚昀林说。
训练的18天里，学员们统一住宿在医院，提高能力的同时，还能结交新朋友。训练营第一期学员还共同送来锦旗，感谢医护和老师点燃他们对生活的希望。
“培训营结束后，我希望之前没有办法走出家门的学员，能够独立，或者在他人协助下走向社会上，让更多的社会群体看到，视障者也可以跟别人一样正常生活。”张凯琴告诉记者，今年训练营将开展4期培训，计划服务50余名视障者。未来，医院也会逐步丰富残障人员服务范围，针对听力障碍、肢体障碍等人群，开设更多科学系统的培训服务。
文字、图片：李天蔚
编辑：周雨薇