肝脏是人体的五脏之一，位于人体的右上腹部。肝脏在人体之中有着生血、藏血、储存肝糖、去氧化、制造胆汁、分泌性蛋白质合成等功能，它是人体最大的实质性器官和腺体。
如果人们平时没有保护好肝脏，肝功能就会发生异常，使人体受到不同程度的损害，比如性激素失调、消化道症状、排毒功能减弱、黄疸等，甚至引发肝功能衰竭，使人的性命受到威胁。
想要避免这些情况的发生，建议大家平时尽量避开以下6种因素。
一、感染乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液、性、母婴传播，由于乙肝是一种慢性病毒性疾病，患上乙肝的早期并不会导致患者出现明显的不适症状；
随着病情加重，肝脏细胞受到的损害成度越来越大，肝功能就会变得异常。
二、营养不良。有的人因为疾病或者服用了减肥药导致身体在短时间内迅速消瘦，身体得不到充足的营养供应之后就会引起肝脏细胞发生变性，肝脏的体积变得越来越小，里面的内脂褐质变多，肝糖原以及肝内谷胱肽变得越来越少，肝脏聚集过多的毒素之后就会使肝细胞受到更多的损害，引起肝功能下降。
三、感染寄生虫。无论感染了哪一种寄生虫都会影响到人体的健康，尤其是感染了华支睾吸虫、蛔虫、阿米巴虫或者血吸虫之类的寄生虫之后会大量的吸收人体的营养，甚至对肝脏造成入侵之后损害肝细胞，引起肝脏病变。
四、饮食不当。虽说“民以食为天”，可是不健康的饮食习惯也会对人体造成不同程度的损害，比如经常吃过于辛辣、刺激、生冷的食物就有可能导致肠胃、肝脏受到刺激，使其发生病变；
比如肠胃炎、肝炎，如果长期吃高脂肪、高热量的食物或者暴饮暴食，身体变得过度肥胖之后也会增加脂肪肝的发生率。
另外，长期有大量喝酒的习惯，导致肝脏不停的代谢酒精，酒精不断地对肝细胞造成刺激和损害，就容易引起酒精性肝病。
五、胆道堵塞。肝胆相依，肝脏和胆囊有着非常密切的联系，当胆道出现了结石或者长出了蛔虫，胆道就有可能受到堵塞，胆汁无法顺利的被排出就会大量淤积，肝脏就会因此受到损害，引起肝功能异常。
六、药物或者化学物质的损害。“是药三分毒”，药物进入了人体之中，有一部分就需要通过肝脏进行代谢、解毒，所以长期吃药，肝脏细胞就有可能受到毒素的侵犯，影响到正常的肝功能。
另外，长期接触一些有害的化学物品，使毒素通过呼吸或者饮食进入了体内，同样会也对肝脏造成伤害，引起肝功能异常。
饮食生活无规律,没节制让外邪入侵,阴阳失调,胆的收缩功能下降,胆汁分泌较少,食物停留时间过久,下面下不去,上面下不来,刺激胃酸分泌较多,产生胀气多现象,出现胃胀打嗝大便无规律,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
胆囊炎才是引起这些症状的罪魁祸首，这私底下的关系，知道真相后有些人会觉的可怕，其实没有必要怕它，找到方法克服它行了，有时间不妨到乡下采挖些灌南苦菜，有时间到乡下去挖点灌南苦菜，回去烧汤，用的时候加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的东西。
综上所述，肝脏受到了以上6种因素的影响后就会变得功能下降，希望大家在平时尽量远离这些因素，保护好肝细胞。
平时也可以多吃青菜、黄瓜、莴笋、苦瓜等绿色蔬菜，适量的喝一些菊花茶、绿茶，保持规律的作息时间和愉快的心情，有助于肝细胞的自我修复和再生，使肝功能得以改善。