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我们的记忆是一种惯性经验模式，我们记忆即过去的经验、经历常常出现在我们的决策过程中。

然而，我们的记忆却并不是那么靠谱，常常在我们不知不觉中扭转我们的认知。当我们通过总结自己过往的记忆，而形成现在行为处理的经验时，我们会被我们的记忆所操控。

为什么这么说呢？我们先来看看，脑科学家对于记忆的研究、

一、我们记忆实际上在不断地被外界所影响和塑造

传统的对记忆的理论分析，大多将记忆过程分为以下三个独立的阶段：

  • 首先是记忆获得阶段，这时对原始事件的感知被存入记忆系统；
  • 其次是保留阶段，也就是从事件被存入记忆系统到回想起特定片段之间的时段；
  • 最后是提取阶段，我们回想起所存储信息的阶段。

然而，最新的华盛顿大学的实验心理学家和记忆专家伊丽莎白·洛夫特斯指出，以上这种分析并不正确，他认为当我们储存一些事实的记忆以后，会继续从外部的环境里获得其他信息，这些新获取的信息也会和已经储存在记忆中的信息相互作用。因此，伊丽莎白·洛夫特斯认为记忆是一个整合的过程，一个不断被构建和创造的过程，而不是像手机录视频那样录制完毕就不会再有变化了。

打个比方，记忆就像我们小时候玩的橡皮泥，一段记忆最早如果是红色的，随着时间推移会有其他新的信息掺杂进来让其变色，最后可能就变成黑灰色了。换句话说，记忆可以不断地被外界所影响和塑造的。

举个真实的例子：1973年的一天晚上，18岁的彼得·赖利（Peter Reilly）在参加完一个活动后回到家中，发现他的妈妈躺在地板上的血泊中奄奄一息。
后来，警方在没有依据的情况下对他进行了16个小时的盘问，说服彼得相信自己下意识地把杀人回忆隐藏了。然后警方“深挖”了他的潜意识，诱导他去想象杀人过程，直到他把自己的想象当成了事实，对自己的“罪行”供认不讳。
两年后，首席检察官去世，人们在他的文件柜里发现了可以证明彼得无罪的证据：在案发当时，彼得根本就不在罪案现场。最后彼得的所有指控被撤销，他最终获释。

这个案例说明人是可以被植入虚假记忆的，类似的真实案例还有很多，比如：对幼儿园的小朋友稍加引导，就更多容易在他们的记忆里植入一堆根本没有发生的事情。

除此之外，即便我们没有被植入记忆，基于我们所大脑认知滤镜，我们也可能会选择性地记起一些东西。比如：一些原生家庭有问题的人，他们通常更多记得小时候发生在自己身上的不幸事件，而原生家庭里让他们感动或者感到幸福的事情，他们往往要经过一番努力才可以回忆起来。

综上，我们通常自认为真实发生在过去的记忆，其实并不那么靠谱，在很多时候并不是真实发生的。

二、记忆是如何操控我们的认知的？

记忆操控我们的途径有两种：

  • 一种是应用自己过往的记忆和经验而得出结论，却没有检验是否适用于当下的特殊场合；
  • 另一种是通过对过往事件片面的解读而形成不准确的记忆，从而误导当下的决策。

对于第一种，我们常常忽略了在A场景成立的经验，如果换成B场景可能就不成立，导致我们盲目应用过往经验而犯下错误。

举个例子：曾经有个猎头抱怨，他在工作中看人都很准，可是不知道为什么在生活中就经常看错人，交到一些不值得信任的朋友。
后来经常询问分析发现他看人的方式，他似乎把自己在职场中看人的经验带到了生活中。
在职场中，猎头找人的第一优先级是看能力的匹配；而在生活中，如果我们要与人形成长期稳定的关系，我们的首要评判标准是信任度，而不一定是能力。他忽略了场景的不同特点，把职场上积累的经验应用到了生活中。

这便是大脑回忆起之前处理问题的方式后，自发地在一个新的场景里应用了同样的处理方式，却没有去区分应用场景。

要破除这种习惯性的经验主义，其实我们只需注重合理性的考虑，检验一下把在职场中看人的方式应用在生活中是否合理，就能纠正自己的行为。

三、如何摆脱记忆体对我们的操控？