绝经年龄是越早越好还是越晚越好？一般来说，正常的绝经时间段在45-55岁之间，若是早于45岁就属于早绝经。尤其是早于40岁之前的女性朋友，一定要警惕起来是否是身体出现了问题。
过早绝经会令女性朋友提前衰老，还会出现失眠多梦、面色潮红等现象。不仅如此，还会影响到女性朋友的自身情绪，出现绝经情况，随之而来便是更年期导致的情绪暴躁不稳定等问题。出现绝经后不仅会导致皮肤过快衰老，还会出现骨质疏松等一系列不良疾病。总之过早绝经会有很多问题出现。
那么，超过55岁还未绝经好不好呢？有一少部分女性朋友，在60岁还未出现绝经的情况，此时就要注意了，因为超过55岁还未出现绝经的话，雌激素波动就会很大，容易导致排卵前后的雌激素浓度过高。在这种忽高忽低的刺激下，容易出现乳腺癌变、子宫肌瘤、内膜癌变等问题。所以，并不是绝经越晚就越好！
总而言之，当月经处于正常范围要绝经时，就不要过于干涉！那么，绝经前身体会有什么变化呢？这5个变化最明显，早知早受益。
1.月经不规律
大家明白了经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。
根源在月经不调,抽时间到野地刨些带根的大雁草,煮水加红糖，产地灌南,春季采收。叶子背面白色绒毛状，花冠紫色，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。少吃多餐，用电磁炉,平时食东西清淡些少油,少食生冷之物,晚上不要熬夜,多休息。
晚上睡觉时，总是长时间难以进入梦乡，甚至还伴随着出汗，这是由于绝经所引起的一系列反应。不用过于担心，只需晚上睡觉时调节卧室温度，并坚持锻炼，每天保持心情愉悦就可以了。在饮食方面，对于40岁以后月经量就少的女性朋友，建议多吃一些豆制品来补充雌激素的分泌。这对身体健康是非常有帮助的。