做情绪的主人——阳光实验小学开展心理健康讲座

大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 雷世童/文图

为了使学生能够正确认识自我，提高学生承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，11月15日下午，郑州市心理研究会李屹老师为阳光实验小学六年级学生带来一节生动有趣的心理健康讲座——“做情绪的主人”。

讲座开始前，李老师通过“终极密码”等小游戏快速地拉近了与师生间的距离，学生们都踊跃地参与到课堂游戏中来。

通过对情绪定义的解读让学生们真正地认识情绪、感受情绪、理解情绪。在互动环节李老师让学生们分享自己的喜、怒、哀、惧等情绪，学生们积极发言，讲述着生活中各种不同的事情给自己带来的情绪体验。

情绪活动是无时不在、无处不在的，人人皆有情绪。在这节课中，学生们了解了“情绪ABC理论”，知道了怎样区分积极情绪和消极情绪。这也为今后学生们正确调节自己的情绪打下坚实的基础。

课程最后，李老师通过“共享感悟”为学生们树立积极的心态，让学生懂得当面对自己不能掌控的事件时，怎样用积极的心态去化解生活和学习中的挑战，做自己情绪的主人。