文|袁淑秀

一只杯子，若里面倒入水，我们称它为一杯水；若倒上牛奶，我们便叫它一杯牛奶。

杯中倒入什么，它的名称便随之改变。

唯有当杯子空着时，它才被真正称为“杯子”。

这就是空杯效应！

人生亦如这只杯子。当我们的内心被焦虑、烦恼、金钱、地位、偏见等填满时，我们便失去了原本的纯粹，不再是真正的自己。

唯有适时清空内心的负累，才能重新找回真我，拥抱内在的宁静与本真。

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倒掉心中的“冗杂”，轻装上阵