下肢拉伸，你做对了吗？

我为大家送上下肢拉伸方法，请大家参考以下内容。

臀大肌拉伸

髂腰肌拉伸

腘绳肌拉伸

股四头肌拉伸

内收肌拉伸

腓肠肌、比目鱼肌拉伸

总结：

本文为大家介绍了下肢拉伸的相关方法，仅供大家参考。

以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！