天气一变化，许多人就开始不断揉鼻子、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕——这就是鼻炎发作了！或许很多人觉得，鼻炎不过是鼻子不舒服，忍忍就过去了，但你知道吗？长期鼻炎还可能让人“变笨”、“变丑”！
一、鼻炎是如何让人“变笨”的？
鼻炎影响大脑供氧
鼻炎患者往往伴随着鼻塞和呼吸不畅，当鼻腔无法有效呼吸时，大脑的供氧量会减少，造成注意力不集中、记忆力下降等问题。尤其对于正处于学习阶段的青少年，长期鼻塞会让他们的学习效率大打折扣，甚至让家长误以为孩子“变笨”了。
鼻炎影响睡眠质量
鼻炎患者往往有夜间症状，鼻塞让他们难以获得充足的睡眠，导致第二天精神不振、注意力不集中，长此以往，整个人的认知功能都会受到影响。
科学研究：
有研究表明，患有过敏性鼻炎的成年人平均比健康人少睡1.5小时，而睡眠不足正是导致大脑疲劳、思维迟缓的关键原因之一。因此，鼻炎影响的不仅仅是呼吸，更是你的思考能力！
二、鼻炎是如何让人“变丑”的？
黑眼圈和眼袋
鼻炎引发的慢性鼻塞会导致鼻腔和眼周血液循环不畅，长此以往，眼周血管淤积，黑眼圈、眼袋随之而来。鼻炎患者因此往往看起来疲惫不堪，外表显得老气，甚至让人“颜值”大打折扣。
鼻呼吸导致的面部发育问题
对于儿童和青少年来说，鼻炎如果不加以控制，很容易导致他们习惯性用嘴呼吸。长期的口呼吸习惯会改变面部肌肉的发育，导致“腺样体面容”，也就是常说的“长脸”，上唇外翻、下巴后缩，整个人看上去无精打采。
皮肤质量下降
鼻炎患者因为免疫系统处于高度敏感状态，体内的炎症因子上升，皮肤更容易出现过敏、痤疮等问题。再加上频繁擤鼻涕和揉搓鼻子，鼻翼、鼻尖周围的皮肤会变得粗糙、发红，甚至出现红血丝。
三、鼻炎对生活的其他不良影响
影响情绪和心理健康
鼻炎导致的不适会让患者感到烦躁不安，尤其是打喷嚏、流鼻涕不停时，容易影响人际交往和心理状态。一些患者甚至会出现焦虑、抑郁情绪，因为他们担心自己的形象受到影响，又或是因为身体的长期不适感到无助。
科学研究：
研究显示，长期鼻炎患者的抑郁和焦虑发生率比普通人高出2倍！鼻炎不仅仅是身体的问题，还会直接影响到心理健康，让人情绪低落。
影响工作和学习效率
鼻炎的发作往往是不分时间的，随时随地可能出现打喷嚏、流鼻涕等症状，特别是在会议、考试、讲课等场合下，更是让人尴尬，影响工作表现。很多鼻炎患者表示，因鼻炎引起的分心、不适感，让他们在工作和学习中难以全身心投入。