熬夜=脸色蜡黄这件事，言言很有发言权，不仅黑眼圈眼袋日渐增长，脸色也跟着暗沉。
然而进化掉睡眠的韩女，为啥还是人均冷白皮？这个问题真困扰了言言很久！
什么时候看她们的 皮肤，仿佛都白到发光，像个小灯泡一般。
图源： 网络资源整理
所以韩女常常凭借白皙光洁的皮肤，再配上精心的穿搭，轻轻松松成为掌管氛围感的神。
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考虑到韩国作为泡菜之国，饮食习惯看似并不健康，加之卷生卷死的韩女们普遍睡眠不足，那 她们究竟是如何维持令人羡慕的冷白皮呢？
01
美白，在韩国是一种文化现象
在韩国社会，对美白的重视程度尤为显著，广告和媒体不遗余力地宣扬“白即是美”的理念。
美白在这里，不仅仅是美容界流行趋势，更是深入成为一种文化现象。
所以这种社会文化背景之下，韩 女非常注重肤色的美白和保养，尤其追求冷白皮的肤色状态。
作为大众美貌参考标准——韩国的一些女团爱豆们，也在放大这种审美趋势。
各种肤白貌美的“灯泡系”偶像、生图女王都被粉丝们所喜欢、追捧、模仿。
韩国还非常流行色彩测试，这对 国民 “显白”诉求也有很大的助益。
通过肤色在不同色布上的对比，结合妆容搭配、季节适配度， 帮助大家找到最衬自己肤色的色彩搭配。
前后对比效果简单粗暴：瞬间白2-3个度。
当然了，在这样追求美白的社会环境下，韩女也有一套 自己的高效白白大法！
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韩女高效白白大法
1
饮食习惯
在油管上，不少韩国博主分享都在分享神奇的“韩女白白水”。
其实也没那么玄乎，就是果蔬汁啦！
她们会选择一些比较天然、富含维生素C和抗氧化物质的果蔬， 比如百香果、猕猴桃 、番茄、 柠檬、玫瑰 、生姜、苹果、黄瓜等等， 用破壁汁将它们打成鲜榨果蔬汁喝下去。
其实这“韩女白白水”美白的背后，都是这些维生素c和抗氧物质的功劳，能够从内到外帮助皮肤美白、促进新陈代谢、减少皮肤老化和色素沉着。
2
汗蒸排毒
韩女还经常去汗蒸房，通过高温出汗加速血液循环，促进排出体内的毒素！这对皮肤的美白很有帮助！
3
Skin planning
这是在ins上很火的一种白白法，其实就是面部刮毛，国内也叫做开脸。
韩国的皮肤科会经常用到，用修眉刀在脸上往绒毛生长的方向刮除小绒毛，就会让皮肤看上去白皙许多。
4
皮肤管理
韩女对自身皮肤状态要求很严格， 她们会定期进行专业的皮肤管理，并在家中勤勤恳恳地保养护肤。
虽然日常工作压力大、生活节奏快、睡眠时间不足，但她们真的很努力在通过其他方式来补偿长期睡眠不足对皮肤产生的负面影响。
毕竟满大街的皮肤管理中心也是她们拥有健康、白皙好皮肤的重要帮手。
03
想要韩女同款冷白皮看这里！
说完了韩女的白白思路，缺了好用的“白白后援团”怎么行？ 小本本准备好，咱们开始按头安利！
HBN美白特证版发光水
参考价： 189元/150ml
言安堂专属好价：169元/150ml
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在各种美白成分争奇斗艳之际，HBN发光水是言言化妆台上不会替代的精华水。
糖精们对它应该也不陌生了吧？堂里人气超级高的提亮水，暗沉黑黄皮、熬夜党必备！
这款“高机能水”独创T.D.W三维焕亮配方：α-熊果苷+乙基VC+光甘草定，都是大名鼎鼎的提亮成分，全路径提亮肤色，焕亮不拔干！
还添加了高纯度的麦角硫因，发光能力又加了一个BUFF，提亮又抗氧。肌肤易暗沉的熬夜党们，千万不要错过！
它的肤感也很讨喜，使用前需摇一摇，激活绵密气泡。轻盈质地，清爽舒润，触肤即化，油皮也适用哦。
叠加后续步骤完全无负担，偶尔我也会拿来湿敷，这次堂里大促价格更低，用完就囤不心疼！
英诺皮肤世家点阵净斑素
参考价：698 元/30ml
言安堂专属好价：458元/30ml
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很多人有美白的需求，但ta面部的色沉问题或许不止一种，比如黄、黑、红可能都有，像调色板一样。
但其实，皮肤不同的颜色色块，对应的护肤诉求是天差地别的。
比如红色需要抗Y修复，黑色需要祛斑，黄色，对应需要一些抗氧化和老废角质剥脱。
而英诺这款点阵净斑素，就属于少有的能够做到全通路美白的精华。从净斑阻黑、中和红度到改善暗沉这三个角度，全面解决肤色不均。
祛斑：
先用5%的烟酰胺，防止黑色素转运，抑制色斑形成。
再用黑色素橡皮擦—酰本胺（2%的酰苯胺能有效治疗黄褐斑，这款净斑素就是酰苯胺+烟酰胺的强强联合，会对黄褐斑起到一定作用~~），净化已经生成的色斑。
最后搭配视黄醇，加速黑色素代谢，把色斑赶出皮肤表面！
祛红：
泛醇和甘草亭酸，可以加速面部红色痘印的代谢，面部有新生痘印的糖精们也很适合！
祛黄：
杏仁酸+甘醇酸+水杨酸三种酸搭配，可以温和剥脱老废角质，还肌肤光泽！
除此之外，还配合SMART GPT智能渗透技术，保证成分不迷路，活性不损失。让每个成分都可以精确的渗透到最需要它的位置。
精华乳质地，可以搭配任何修复类面霜，吸收快不粘腻。
英诺是来自西班牙的百年院线品牌，在皮肤色素领域实力一直遥遥领先。直接把护肤效果提到do美丽项目的高度。
因为是做了美白特证的，所以各种人体实验数据足足一大摞！不管面部有哪种类型的面部色沉、肤色不均，选它效果包惊喜的！
言之有物577熊果苷VC面霜
参考价：476 元/50g*2
言安堂专属好价：376元/50g*2
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577，就是4-丁基间苯二酚，是贵妇牌爱用的提亮的成分。
它也是目前国内化妆品成分名录里提亮效果top的成分，效果比很多大家熟悉的提亮成分都要强！
这款美白面霜，还大手笔复配了α-熊果苷、烟酰胺、光甘草定等成分，从多个通路来提亮肤色。
肤色容易暗沉，除了黑色素变得活跃。很多时候也是因为自由基、糖化终末产物堆积导致的。
抗氧抗糖这块，言之有物也考虑到了，用了VC-IP+麦角硫因，脱羧肌肽+合欢树皮提取物来扫除自由和糖化终末产物，改善肤色暗黄。
效果那么猛，皮肤能顶得住吗？面霜里添加了修护舒缓精华里常用的馨肤怡+桃柁酚，来帮助舒缓，降低刺激，减少泛红，用完皮肤真的会变得匀净，透亮。
介于乳液和面霜之间的质地，肤感很不错，轻薄好推开，水水润润很好吸收！
最后，虽然说“一白遮千丑”，大家都喜欢韩女的嫩白发光肌，适度追求没有问题，但过度“服美役”万万不可取哦 ！
不管是哪种肤色，自然、健康的皮肤状态才是我们最该追求的！记得点个“在看”再走哟！
作者：Rara 监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
支持原创，抄袭可耻，转载请联系
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