这是我11/4的样子
下个月（12月）要到欧洲出差，这俩月在全力赶工，作息混乱，状态滑坡。
休息了两年多，夜以继日的Q4是真的久违了。
人太久不工作，身心会进入待机模式，每天只记得住吃和睡的节奏，抗压能力直线下降。
直到10月某周末，三天两夜往返于深上。先是飞到上海参加小宇宙播客日——这是洛怀和我第一次合体与听友们见面，隔天再飞回来为sib上新直播。
我意识到，my free old days are so very gone️️️
见到大家很开心❤️
蛋饼，四岁金渐层男孩，心都野了团宠
截止至发文的这天，我已经连续三周每天只睡六个多小时。还以这样的作息，熬过了一次流感，这才十分勉强地将手上的工作按时按质地完成。
这么折腾自己的结果是长了满脸的痘。
一个热知识：
压力变大，睡眠不足，会导致皮质醇（应激激素）水平升高，进而刺激皮脂腺，增加油脂分泌，进而堵塞毛孔，进而长大大小小的痘。
右脸比左脸更精彩喔
现代人就是活在这样的拧巴之中。
最忙的时候，人的状态几乎就是最差的。然而年会，晚宴，聚会，婚礼，又都集中在年底。
我猜，大家的悲欢多少是相通的，便有了这篇推送的灵感。
在十一月初长了满脸痘的我，如何在月中闪亮登场——或者更准确地说——力挽狂澜，这篇推送拆解给大家。
这里说的闪亮登场，当然不是去艳压他人，而是亮出自己较为支棱的状态。
我们人类呐，振作与萎靡，完全是两幅模样。
同一天换装前后判若两人
1.
活动当天妆造。
人无论状态好坏，都得面对社交活动。积极点，想想办法，花点时间，效果将天差地别。
我想先分享一项花费较小，收益较大，人人都能在其中大放异彩的消费——寻找一位审美好，技法高的妆发师——不再是明星的特权！
上个月（10月），师姐给我介绍了一位全能妆发老师——木木。烫完头后她给我随手撸了个妆。费时十分钟而已，甩我日常妆容几条街。
想起女朋友（@斯诺依花姑娘）评价我平时是“无效化妆”，突然意识到，如果一个人还没试过专业的妆发，那么她则对自己的颜值上限一无所知。
这是木木的个人工作室，每天只接待一位客人。
是亲自接待哦，没有助理。从洗护染烫，到陪聊、准备早餐和精品咖啡等等等等，都由她一人铺排。
因为她说，没有人能完全懂她对每一个细节的处理。
换做以前，我可能会觉得她故作高深。但今年五月染了一次很糟心的发，反复染了三次才充分着色。
我趁机问木木，是什么原因。
她说因为发型师对我的发质并不了解，染色看似简单，其实是一项非常复杂的工作。有些颜色，甚至只有极少人能做出来。
除了技艺高超，她还非常细心。
得知我腰闪了，特意把家里的抱枕带来studio。
记得初次见面，她摆弄着我的每一根发丝，看看停停了大几十分钟才动手。
之前在播客里聊到，我觉得厉害的发型师多少懂点心理学。我想木木也是的，她非常知道如何管理客人的预期。
开始作业前，她说，我尽量一次帮你搞定，应该问题不大。
“尽量”，“应该”，用得相当保守。事实是，头烫得很完美，没有一丝多余的步骤，也没有步骤需要重来。
现在我不迷恋大型华丽的连锁沙龙了，小的是最美好的：）
又种草一个美丽色号
mac 997 over the taupe
木木不仅懂妆，懂发，还懂我！
她有万千大牌彩妆，却能快速精准地选中最适合我的色号。我号称对彩妆毫无兴趣，一个口红色号用78年，跟着木木屁颠屁颠地种草了好多彩妆品。
对完全不会化妆的朋友，这项消费提供的情绪价值，呵，我简直难以想象！
在木木梳妆台上惊现Astaxin
原来她也在默默支持sib❤️
木木比较佛，暂时没有工作号。如有需要，请联系ckverymuch小助理（6个号都可以找到我们），小助理会将木木的个人微信，推送给你。
化完妆我们穿衣。
人要学穿衣，除了美，精致，扬长避短，还为得体。着装代表出席者对一场活动的理解与重视。
国内在商务和正式社交场合上，比较少有明确的dress code。最近有两位外企的姐，升了职，要在年会上演讲，问我上哪去找礼服。
海淘无法试衣，周期又长，出错的几率大，时间成本高。一个相当可行的方法，是精准地找到当地的精品婚纱店。
Viktoria Chan from 青田
前两天在文华东方参加格兰菲迪晚宴时穿的礼服裙，是在青田选的。
青田，是深圳的一家婚纱精品买手店。
主理人莉莉从事相关行业二十年，目前是Viktoria Chan bridal（超爱的设计师品牌）的全国总代，同时代理着Sophieetvoila, Peterlangner, Cortana和Tosca，几个小而美的欧洲牌子。
婚纱店开在独栋老别墅里，上下两层，带一个小院子。二楼露台常驻几只小猫。
小小的，十分美好。
我坐客了几次，每一次都忍不住想象，在这儿选纱的新娘是什么样的人儿。
在这里看不到华丽的大裙摆，大拖尾，每一件piece，都在低调安静地等一位新人。
一位愿意读懂品牌背后的故事，非无意识接收者，独立思考的新娘。
当然，我不是新娘，我只是来挑选礼服的。
我想分享两个心得。
一是选择意味着信任。所有礼服都是莉莉姐亲自订回来的，作为一名资深从业者，她阅人无数。她说，从客人进店的第一秒，脑子里就有了画面；
二是耐心试。极简的礼服看lookbook通常“索然无味”。剪裁，廓形，面料，细节，只有上身才能具体感受。
这条Viktoria Chan，一开始觉得寡淡无味，莉莉姐却着重推荐。
上身后我沉默了。
面料的厚度，挺阔度，垂坠度，每一处的分量感，都被设计师拿捏住了，体现出了极简的简约不简单。
更特别的是，这是莉莉姐为自己珍藏的一条裙子，打算结婚的时候穿。明星都借不走，倒是被我穿走了❤️
格兰菲迪在文华东方
替我的爱姐打个广告。
出席任何活动需要礼服，或需要婚纱的新人，青田Wedding Boutique会给你小小的惊喜。
有了专业的妆造，足以比平时绽放。
当然，以上两家是深圳的店，如果大家有其他城市的相关推荐，也可以放在评论区。
脱离地理限制，以下三件可以居家完成的壮举，也能在短时间内极大提升自身状态。
我试过很多很多次，真的可行！
居家护理+专业妆造=
持妆8小时仍是妈生皮的质感
2.
三件居家好物。
十月份，sib做了一场口腔专场上新。
虽然话题不够性感，却是我们认为非常重要的事情——给大家科普正确的口腔护理知识。
精选的14件产品，大部分都是刚需。预估时以为销量最高的，会是最经济划算的舌苔刷套组，结果竟是全场最贵的美白牙贴。
垄断牙齿美白市场的佳洁士，一对牙贴约¥6。10月sib上架的这款牙贴，一对¥40。
牙贴+牙笔，居家牙齿美白的天花板。
看到这里，相信了解我的你们，已经猜到了。我推荐她，肯定有不可撼动的理由。
作为美白牙贴五年以上的资深用户，今年在试用这款牙贴时瞬间臣服。
我直播时有说，BlanX直接把“up to 6 shades whiter in only 5 days（5天最多白6度）”写在包装盒上，而且每次使用只需要短短10分钟。
我是将信将疑的，因为这太夸张了。
结果用到了第三张，牙齿就肉眼可见地变白了。
根据目前收集到的用户反馈，很多客户是从使用第一天就明显变白的。
牙越黄，效果越显著。我本身牙齿比较白，一盒用完，能从5号色用到3号色附近。
使用方法非常简单。
效果惊人之余也足够温和。
我的口腔很健康，但之前用过的所有牙贴，都会有一点酸软的感觉。
这款牙贴一点儿刺激感都没有（因人而异）。
高效有效，温和安全，除了价格高没有缺点。有牙色困扰的朋友，闭眼入这款牙贴，用完一盒一定会回来夸我们。
搜「sib线上商城」小程序，搜索“blanx”，就能找到这款牙贴。如果你是新用户，记得添加sib企业微信，领取新人礼
同品牌的这支美白牙笔，也是我的瞬白神物，尤其是参加各种活动的当天，我会提前半小时使用她。
比如上个月的播客日，我就带到了上海。回来时走得匆忙，漏在了洛怀家，直播的时候没有实物可以展示。
特此附上高清细节图。
用法也很简单。
刷好牙，挤压管身，将蓝色液体涂在需要美白的牙齿上，2分钟后漱口洗净，牙齿会瞬白1-2度（我的情况如此）。
不过效果来得快，则去得也快，最长持续180分钟。
用牙笔之后，避免吃喝深色食物饮料，效果更佳。
1.平时认真刷牙，每周用2-3次摩擦系数高的美白抛光牙膏（推荐瑞士品牌dr.wild）；
2.饭后及时漱口，每周用3-4次天然抑菌椰子油做口腔SPA（推荐美国品牌gurunanda）；
3.4.外加以上blanx的两件神物，本人的牙齿美白心得，已经全盘托出，牙色长期维持在2-3号色之间。
以上产品均在sib有售。
接下来讲面膜，cliche。
但每年断崖式下跌的状态，都是靠面膜集中拯救的。
急救我用两款面膜。一款是去年推过的111SKIN紫鎏金修复面膜，一款是今年新宠ROYAL FERN抗衰涂抹（非常非常宠，11月20日会上）。
先说大家比较陌生的ROYAL FERN。据我所知，rf没有市场推广预算，大家看到的帖子都是自来水，包括我。
最左是她，面膜分30ml和50ml
自sib开店以来，我们品牌库每月会新增几十个品牌，真正上架的却寥寥无几。其中那些不花钱，或者花很少钱营销推广的品牌，便是我们的重点关注对象。
你们肯定懂，很多风很大的品牌，用起来常常不懂好在哪。
但ROYAL FERN不会让你困惑。
上脸十几分钟，她就被皮肤吸收完了。于是我永远拍不到涂得厚厚实实定格的样子，一涂完秒变薄。
厚敷到看不见皮肤的颜色，咻地变薄了
试了两次，都拍不到。
再过几分钟她会完全贴合，睡觉不沾枕头。
这款面膜的用法是睡醒隔天再洗。可以洗完脸什么都不上直接用（忙到太晚的时候我通常这么干），也可以在涂完面霜后使用。
这是我用过最神奇的涂抹面膜，第一次用的时候，我真以为自己产生了幻觉。
刚左边脸厚敷完，上右边脸时，左脸的膜已经明显变薄。后来才知道这就是这款面膜的特点，整脸涂完十分钟，膜就不见了。
敷两三次，脸的变化就很明显。
ROYAL FERN品牌名，来源于品牌的蕨类植萃核心成分ROAYL FERN COMPLEXRFP。提取自一种在地球上生长了数亿年的蕨类植物，对紫外线辐射和环境污染有极强的抵抗力。
品牌创始人是德国著名皮肤学专家DR.TIMM GOLUEKE，他发现这种蕨类萃取物对皮肤黑色素瘤治疗有显著效果，同时对遗传决定的（内在）和环境决定的（外在）皮肤老化的所有症状，均有强大的修复力和抵抗力，能够高效地保护皮肤细胞的DNA。
化妆那天，木木说我白了很多，ROYAL FERN强大的修复力功不可没。
还有一点深得我本人喜爱的是，ROYAL FERN全线产品很少，如果说sib要评选出我们最喜爱的年度top10，有她一席之地。
紫鎏金、黑钻和玫瑰金。
至于111SKIN紫鎏金，去年推的时候有介绍过。她是医美术后可直接用的，抗炎，修复，褪红的效果非常惊艳。
我这次抽出的第一包里，莫名其妙装了两片面膜（有赚到）。
于是连续敷了两天，痘痘消红一大半。
不过我平时敷得最多的是主抗衰紧致的黑钻系列。最常用的场景有1.拍摄前一周，2.作息大混乱的旅途。
分上下片，不同配方。
上片：
枸杞糖肽：紧致提升肌肤。
六胜肽 ：肉毒杆菌的优选替代品。
树莓酮：改善暗沉及肌肤弹性。
烟酰胺 ：抗炎、平衡油脂和焕白的特性。
下片促生胶原蛋白，帮助强韧肌肤，减少皱纹和细纹。强大的抗氧化性，提升肌肤屏障，缓解炎症迹象。含腺苷：减少皱纹、 自由基和炎症。
先贴上后贴下，撕下面膜无需洗净，拍完精华液，直接上后续护肤即可，使用起来很方便。
居家的最后一件神物是美容仪。
cliche again，我又重新启用美容仪了。
人过30，更为明显地感觉到状态的滑落，自然会勤快一些。
不过，也不能再用20+的纯射频美容仪了，要上ems（更深）。
在用的GEMO美容仪，收到很久了。记得当时品牌想要投放，然而我已经进入懒得用美容仪的医美时代，遂婉拒。不用不推，一直是我的原则。
前不久想买一台适合中女的美容仪，在宙斯和金茉之间考虑，突然想起家里还有几台金茉。拿出来用一次就服了，电力十足，用完即时提拉。
face模式左右脸只需各用3分钟，我是搭配lysedia安瓶一起使用的（sib有售！）。
看嘴角弧度，法令纹的深浅，苹果肌的位置，左右对比太明显了！仅仅用了3分钟！
3.
将年度医美保养，安排在下半年。
最后我要感谢自己顶住了压力，在10月31日打了超玛吉。
年复一年，热玛吉总是不负众望，打完的脸即刻紧致一圈，接下来的3-6个月，还会持续做功。
脸保持紧致的同时，会逐渐丰盈起来。
打完超玛吉的第三天。
我鼓励所有人将医美抗衰大项放在下半年进行。
一来是天气凉爽干燥，做完项目后容易护理。二来是年底活动密集，“闪亮登场”的需求剧增。
大力保养完，立即用得上，不亦乐乎。
第五年打热玛吉了，每一年都要咬着牙。所以之前写，我丝毫没有在客气，用“又痛又贵”来形容她，确实是多年的心声。
今年差点放弃，想改打艾维岚，但面对针剂我一样怂。两头都怂取其轻，最后还是倒向了热玛吉。
勇敢的人享受世界，我竟在广州新开的机构遇到了一台超玛吉。瑟瑟发抖地试了10发之后，我就彻底放松下来和医生侃侃而谈，900发打完依旧谈笑风生！
怕疼的朋友，选超玛吉，疼痛度和超玛吉不是一个级别！我们thermage爱好者终于告别疼痛
今天的内容真实，有效，我有顺利登场，希望你们接下来也是。
最后，预告！
下周11月20日，是sib的抗氧化专场上新，也是目前我们准备时间最久的一场。
选品涵盖内服+外用，不到30个品，精选中的精选。内服都是我吃了很久的，上面提到的royal fern和111skin也会一起上。
两场直播预告已出，感兴趣的朋友，可以长按下方两张海报，扫码预约。开播前一小时，系统会帮我提醒你！
我选择内服的逻辑是什么，抗氧化是什么，为什么要抗氧化，如何抗氧化，哪些被充分验证有用，哪些虚头巴脑的没用，我们真诚交流。
今日作者
去追，不再被时间困住
场简单的跨国恋爱