人一生的福报是有限的，就好像老人们常说：“一个人一辈子吃的小米是有数的”，所以人生必须懂得惜福，要经常培福，避免损福，才能身体健康，寿命长久。积善行德的事，无论大小，都要多多去做；凡是损德折福的事，无论大小，都不要去做。尤其是下面这5件事，千万不要去做，否则很容易耗光人的福报。
一、不孝父母
古人讲：“百善孝为先”，孝顺父母，是一切善心善行的开端和基础，如果连生养自己的父母都不孝顺，就谈不上善和德了。
父母给予我们生命，让我们有机会来到这个世上，并且辛辛苦苦把我们养育成人，是这个世界上我们最大的恩人。父母对我们的恩德，终其一生，也难报万一。
父母是我们的根，是我们生命和福报的源泉，如果对父母不孝，甚至呵斥父母，打骂父母，就相当于自断其根，自掘坟墓，会快速折损我们的福报。
二、贪淫好色
万恶淫为首，邪淫是一切恶心恶行的开端，邪淫之心一旦生起，就会引发后面一连串的恶心、恶言、恶行，造成难以想象的后果。天道祸淫，其报甚速，一个人只要染上邪淫恶习，福报就会迅速折损，轻则事业不顺，身体变差，感情不合，重则多病夭折，贻害子孙。色字头上一把刀，石榴裙下命难逃，不可不慎。
三、奢侈浪费
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。我们一生所享受的物质也是有限的，一生吃的米是有数的，喝的酒也是有数的，走过的路都是有数的，一切消耗的日常生活用品，都是有数的。一旦染上奢侈浪费的习惯，消耗过头了，就提前把一生的福报消耗完了，到时候就是禄尽人亡了。
还有一点要注意，不管是自己花钱，还是别人请客，还是公家免费的，只要是你享受过的，消耗的都是你自己的福报，千万不要认为不用花自己的钱，就消耗个人福报。
四、怨天尤人
祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。我们一生的顺逆境遇，祸福到来，和别人无关，和老天无关，都是自己造成的，都是自己的心念、言行感召而来的。所以遇到不如意的事情时，一定要懂得反省自己，千万不要怨天尤人，呵风骂雨。这不但对解决问题无济于事，还会折损我们的福报，加重我们的灾难和不顺。
五、妄语
俗话说：“病由口入，祸从口出”，我们的这张嘴，最容易给我们惹祸，最容易消耗我们的福报。我们好不容易积攒的福报，一不留心，就在日常生活中的言语造作中溜走了。
妄语包括四种：妄语、两舌、恶口、绮语。妄语就是骗人的话，两舌就是挑拨是非的话，恶口就是粗鲁肮脏的话，绮语就是花言巧语。平时我们一定要注意积口德，不要信口开河，损了我们的福报。良言一句三冬暖，恶语半句六月寒，我们要多说好话，鼓励别人的话，安慰别人的话，温暖人心的话，这样还能为我们积福。