景医生啊，我这才六十出头，平时身体也还不错，怎么就突然心梗了呢？平常我不也就抽抽烟，喝点小酒，打牌熬个夜啥的，这些不都是常事儿嘛！”
孙大爷躺在病床上，显然对自己突然的心梗有些不服气，景医生无奈地摇了摇头，忍不住说道：“孙大爷，您这心梗可不是一朝一夕来的。”
“像您这种过了六十岁还不改掉这些习惯的，真是不怕命长啊，心梗有时候啊，就是咱平常生活里的这些‘小习惯’给‘熬’出来的。”
孙大爷听得愣了愣，挠了挠头，有些不服气地说：“这不就是抽点烟，喝点酒嘛，我认识的那老张头，不也天天抽烟喝酒，怎么他就没事儿呢？”
景医生叹了口气，耐心地说道：“孙大爷，您可别比着别人，这烟和酒，对心血管的危害，都是潜移默化的，别人没事儿，不代表您就没事儿。”
“老人的血管开始老化，心脏承受能力也差，烟和酒的危害反而加倍显现，您这次心梗，和这几样‘小习惯’脱不了干系，咱们就把这些危害给您讲明白。”
孙大爷半信半疑地摇了摇头，嘴角一撇，说道：“哎呀，我这烟酒都伴随我几十年了，你说说，它们真有那么可怕吗？”
景医生看着孙大爷，苦笑了一下：“您听我慢慢道来，咱们先聊聊抽烟这事儿，烟里的尼古丁能让血管收缩，血管一窄，心脏就得更卖力地泵血。”
“时间长了，心脏得多累啊，抽烟还会让血管加速老化，容易长血栓，要是堵在了要命的地方，血液过不去，心肌细胞缺氧，心梗就找上门了。”
“尤其是像您这种年纪，心梗一发就危险大了，烟真是一点都不能碰，它带来的血管收缩是不可逆的，您都不知道，多少人都在这上头吃了大亏。”
孙大爷听得若有所思，点了点头，没吭声，似乎在心里琢磨了，景医生接着说道：“再说说酒吧，您平时是不是觉得喝点小酒没啥事？”
景医生轻轻叹了口气，接着说：“其实啊，上了年纪，尤其是过了六十，喝酒对心脏的影响会更大，酒精这东西，会让血压噌噌往上升，心跳也会跟着加速。”
“您看，咱们年纪一大，心脏本身就得承受更多压力，您再喝点酒，心跳加速，血压也跟着上去，心脏就得更卖力地干活，这样下去，心脏能不累坏吗？”
孙大爷听了这番话，咂了咂嘴，有些后悔地说：“哎哟，真没想到，这‘小酒’也能闹出大事儿来！”
景医生笑了笑，继续说道：“还有一件事，就是熬夜，您平时爱打牌，打起牌来就忘了时间，动不动就熬到半夜，这可真是给心脏雪上加霜了。”
“人到这个年纪，身体需要规律的作息来保持稳定，可您老是一熬就熬到半夜，心脏和血管都得不到休息，免疫力也会下降，心梗风险自然就大了。”
“老是作息不规律，身体抵抗力会下降，血压也容易波动，特别是您这个年纪，熬夜对身体一点好处都没有，虽然玩乐很重要，但休息时间也得把握好啊。”
孙大爷点点头，脸上带着几分歉意地说道：“这可算是知道了，我还以为只要补个觉就行，原来我这乱睡觉的习惯，也给自己挖了个大坑。”
景医生无奈地笑了笑，又继续说道：“这烟酒、熬夜是几个大忌，但您平时的饮食习惯也得改改，您是不是特别喜欢吃腌制的东西？”
孙大爷听了这话，眼睛一亮，急切地问道：“哎哟，我还真挺爱吃那腊肉、咸菜的，尤其是早上配着稀饭吃，能干掉两大碗，怎么着，连这口福也得戒了？”
景医生点头认同，语气温和地说：“对啊，大爷，您喜欢的那些腌制食品，盐分实在是高，盐吃多了，血压容易上去，血管也容易硬化得快。”
“对于心血管病患者来说，这些腌制食品就像‘定时炸弹’，一不小心血压就飙升，心脏负担就加重了，您得慢慢戒掉，或者至少得少吃了。”
景医生见他似乎有些不情愿，便安慰他说：“大爷，您要知道，心梗这种病不是靠侥幸能躲过的。”
“我们生活中的这些小习惯，很多时候是‘习惯成自然’，但这些习惯加在一起，对心脏的压力大，尤其是过了六十岁，咱们身体经不起这些折腾了。”
孙大爷摸着下巴，似乎在权衡，半晌才说道：“行行行，我听您的，这烟少抽、酒少喝、腊肉咸菜都少吃，打牌也尽量早点收场，争取把这心脏保护好！”