转自：扬子晚报
江苏省肿瘤医院肿瘤内科主任医师 郭仁宏
为什么肿瘤好发和多发于老年人，我们可以从几个方面去分析原因。
一是身体衰老
人在60岁之后，身体各项机能都会明显下降，这时候，免疫力会大大降低，对侵入身体的一些有害物质而言，清除能力也会随之下降。
二是慢性疾病影响
一生辛劳，很多老年人多多少少会有一些慢性疾病，如常见的高血压、高血脂、糖尿病、胃炎、胃溃疡等，这些疾病都可能会对身体造成影响，出现癌症的概率就会增加很多。
三是长期的生活习惯
很多长期形成的不良生活习惯也是导致恶性肿瘤发生的关键因素。比如高油高脂高盐饮食、抽烟饮酒、缺乏体力活动、不规律作息等。年龄越大，意味着受到不良生活习惯的影响也越大，患上癌症的几率自然就更高。
四是遗传易感性
家族中存在癌症病史，个体可能携带某些癌症相关基因突变，这些突变会增加癌症风险。
五是情绪影响
长期的不良情绪，如压抑、暴躁、焦虑等，会导致身体内分泌功能紊乱，身体抵抗力相应下降，进而诱发某些疾病。
老年人患癌症有什么特点
老年人易患多发性恶性肿瘤，也就是同时或先后患不同组织、器官的原发癌。据统计，多发性恶性肿瘤约占老年人癌症的10%，年龄越大，多发性恶性肿瘤的比例越高。
年轻的癌症患者多表现出一些原发癌的特有症状。而老年癌症患者，或由于身体逐渐衰老，或由于伴发其他疾病，往往表现出一些非特异症状，如衰弱、无力、全身痛等，容易被当作一般衰老表现而被忽视。
由于老年疾病很多，这些疾病的许多症状与癌症表现比较类似，所以老年人癌症容易被误诊为老年常见病。如骨肿瘤可表现为关节疼痛和骨质疏松，易被误诊为老年人退行性关节炎或风湿病。前列腺癌常常有尿频、尿急、排尿困难、尿线变细、夜尿次数多等表现，很像常见的老年男性前列腺肥大。胃肠道癌症有消化不良、大便习惯改变等症状，类似胃肠道功能衰退的表现。肺癌早期症状有咳嗽和胸痛，更容易与慢性支气管炎、支气管扩张等肺部常见病混淆。
所以，当老年人发现身体异常时，不仅要考虑是老年常见病的可能，可寻求专业医生的建议，不要讳疾忌医，放松警惕。
老年人如何防癌抗癌
戒烟戒酒，控制饮食
吸烟是导致肺癌的首要因素，喝酒会增加肝癌、胃癌、胰腺癌等的发病风险。建议大家日常最好戒烟限酒。
同时，正所谓“癌从口入”，食管癌、胃癌等的发生与不良饮食习惯息息相关。因此，建议大家养成健康且规律的饮食习惯，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。饮食中增加蔬菜、水果、谷类、豆类比重，注意食物多样化，少吃高脂高盐和腌制食物。
规律作息
现在，不少老年人也爱上了刷视频、看短剧，在熬夜的路上越走越远。但经常熬夜会导致睡眠时长过短、睡眠质量变差等问题，久而久之，可能导致抵抗力和免疫力下降，增加癌症发病率。因此，建议老年人养成规律作息、早睡早起的习惯，最好晚上在10点前睡觉，睡眠时间保持7小时—8小时。
合理运动
体重过重及肥胖与癌症风险的提升有密不可分的关系。而运动锻炼有助于控制体重，增强体质，改善人体的免疫系统功能，对癌症有着重要的预防作用。
建议大家结合自己的年龄、体质和健康状况等进行合适的体育活动，如走路、慢跑、游泳、健身操、太极拳等，每周保持3—4次的运动频率，每次运动维持在30分钟以上。
保持心理健康
保持愉快的心情和积极的态度，可以提高免疫力，减少患癌症风险。多参与社交活动、学习新知识、与家人朋友保持良好关系，增加生活乐趣。同时，定期进行身心放松的活动，如冥想、读书、听音乐等，有助于舒缓压力，减少癌症的发生。
定期体检
定期体检可以帮助老年人及时了解自身的健康状况，及早发现并干预癌症，可以大大提高癌症的治愈率。
校对 徐珩