情暖立冬 爱在社区｜秦都区茂东社区联合马泉中医院开展冬季养生讲堂

阳光讯（记者 赵小康 通讯员 尚钰 文/图）为进一步让辖区老年人了解糖尿病、高血压防治知识，提高其健康保健意识，11月12日上午，秦都区马泉街道茂东社区联合网格办、马泉中医院开展“情暖立冬 爱在社区”冬季养生科普宣讲活动，50余人参加。

活动中，马泉中医院蒋欢欢医师围绕秋冬季节气候特点，阐述了秋冬季节养生保健的重要性、原则及实用方法。从饮食调养、起居作息到情志调节，再到常见疾病的预防与调理，其中着重普及了糖尿病和高血压的养护知识，并结合实例介绍了糖尿病和高血压带来的危害以及在日常服药过程中的注意的事项。蒋医师还针对老年人的生活习惯提出了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡等一系列建议，提醒老年人注意定期检查身体。最后，为居民们提供了一对一健康咨询服务，并为行动不便的老人进行了上门检查。

此次活动带给居民们丰富的冬季养生知识和实践方法，大家不仅学到了高血压防治知识，还了解到符合自身的养生方式。居民纷纷表示，希望今后能有更多类似的活动，帮助他们提升健康意识。今后，茂东社区将继续开展更多类似的科普活动，继续加大志愿者“1+1+1”帮扶活动，让老年人切实感受到社区的温暖与关爱。