要说很多养生糖水铺都有的,秋冬的镇店招牌,就不能不提这一碗桂花糖芋苗

不仅好吃还做着简单,我可以拍着胸脯说,只要你们看过一遍,回家就能完美复刻。

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看看这里面用到的食材,芋艿本身的营养价值是比较全面的,对我们的脾胃、肠道的消化都有好处。

藕粉更不用说了,它尤其适合在秋冬干燥的时候吃,从喉咙一直润到胃,感觉一直困在身体里的闷、热、燥都被解开了!

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还有些姐妹,冬天总觉得手脚冷,穿多少都觉得有凉气从下往上冒。

红糖就是这个时候我们很该吃的东西,和藕粉、芋艿一起煮成好喝的糖水,暖暖甜甜的,冬天的幸福也就是这样了。

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作为人家南京的地道美食,我和糖芋苗相遇的时间也不长,但真的是被它深深俘获了。

糖水看着粘稠,喝进嘴里又滑又润,桂花的香味儿很浓,加上粉糯软绵的芋艿,我有时候会直接拿它做早餐,也很顶饿。

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- 桂花糖芋苗 -

· 参考月龄 ·

15个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

芋头2个 / 红糖15克 / 藕粉15克

辅料:桂花

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

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买回来的芋艿清洗干净了,上锅给它蒸熟后,再剥皮就很方便了。蒸的时间不用太长,15分钟就差不多了,等到你用筷子一戳就能戳进去,就说明它熟透了。

02

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蒸好的芋头是很好剥皮的,有些人喜欢整块扔进糖水里,但我更喜欢简单切切,大小给孩子吃也合适。

03

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烧一锅沸水,水开后转小火下芋头,煮上10分钟。如果你剥皮的时候感觉芋头就有点软了,熟得很厉害,这里可以少煮一会儿。

04

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红糖你们家里都有吧,放进去搅匀了。其它像是冰糖、黄冰糖虽然也能用,但味道和红糖比起来还是差很多,我个人不建议替换的。

05

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很多人还是不太会冲藕粉啊,一定要先倒少量的清水(凉水)给藕粉搅开,你们如果想要直接吃就再加热水搅。像是今天这种糖水的做法,清水搅开后就能往里倒了。

06

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倒藕粉的时候,你们最好是这样一边倒一边搅,它不容易结块。

07

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等到锅里的糖水都熬煮到很浓稠了,就能盛出来,撒一把灵魂桂花,就可以吃了。

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相比我们之前做过的很多芋头食谱,今天这个不知道要简单了多少,但同样很好吃。

芋头软糯绵密,甜汤又顺滑爽口,加上桂花的清香味儿,喝起来就两个字儿-舒坦!

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我这一锅能有两碗多一点点,大人能喝,孩子也能喝。

红糖的味道一点都不齁,是那种很好喝的清甜,很适合现在这个季节!

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