冬季，使劲吃这果，一润肺、二化痰止咳、三去火，简单一煮好香啊

冬季，使劲吃这果，一润肺、二化痰止咳、三去火，简单一煮好香啊。入冬了，这个季节气候干燥，气温也变冷，这个时候就适合给家人多吃一些润肺润燥的食物，有一种水果就是不错的选择，那就是：梨。冬天可以多吃梨对身体好，梨的水分很足，冬天吃梨可以润肺、化痰止咳、去火气，对身体非常好哦，老少皆宜。梨可以煮来吃，搭配上百合一起炖、蒸、煮都是非常不错的。下面分享3道梨的家常做法，冬天可以常做给家人吃哦。

一、冰糖百合炖梨

食材：百合、梨、冰糖。

1、雪梨洗净切开头部，挖掉里面的梨心、百合清洗干净待用。

2、雪梨把百合冰糖放入梨心中间，加入适量的清水。

3、盖上盖子，上锅隔水炖50分钟。

4、出锅即可上桌饮用。

二、雪梨冰糖红糖枸杞水

食材：雪梨、冰糖、红糖、枸杞。

1、雪梨去芯洗净切小块、百合、红枣、枸杞清洗干净待用。

2、把所有食材都一起放入砂锅里，加入适量的清水煲煮。

3、大火煮沸转小火炖35分钟左右。

4、把食材都煮软烂了，加入适量的冰糖调味。

三、雪梨冰糖银耳水

食材：雪梨、冰糖、银耳、枸杞。

1、银耳如果是干的可以泡发洗净待用。

2、银耳泡发洗净切碎、梨去皮洗净切小块。

3、把准备好的食材放入汤锅里。

4、加入适量的清水炖煮。大火煮沸把食材都煮软烂出胶汁，出锅前下入少许盐调味。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是关于适合冬季吃的水果梨的简单介绍，附上了3道梨的家常做法，梨搭配上百合和其它食材一起炖，做法和配方都很简单，味道好，好吃解馋还润肺，常喝特别舒服哦，入冬后可以常做给家人喝。