情绪传染是老年人心理健康的一个因素
深圳唐老师原创散文及翻译
2024-11-12 08:53
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“情绪传染”是老年人心理健康的一个因素
日期:
2024年11月11日
来源:
蒙特利尔大学
总结:
一项新的研究发现，倾向于反映他人感受的老年人更有可能表现出焦虑或抑郁的迹象。
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完整的故事
玛德琳和保罗坐在公园的长椅上。当她告诉保罗她对经济的担忧，以及几个月来她是如何为了收支平衡而挣扎时，玛德琳热泪盈眶。保罗被她的痛苦所感动；她的悲伤引起了他的共鸣，加剧了他自己的恐惧。他的心情变得沉重，他自己的眼睛也湿润了。
这是怎么回事？一种行为镜像，心理学家称之为“情绪传染”
“正如一些人更容易通过密切接触感染呼吸道病毒一样，另一些人更容易‘感染’周围人的情绪，”蒙特利尔大学附属蒙特利尔大学研究所的心理教育家Marie-Josée Richer解释说，他在老年人中进行了这一主题的博士研究。
“一个容易受到情绪感染的人对他人的情绪特别敏感，”UdeM心理教育学院教授兼人类压力研究中心联合主任Pierrich Plusquellec补充说。“这是一种适应性反应，通过模仿面部表情、手势和姿势无意识地发生，导致情绪趋同。”
他举例说，“一个具有这种敏感性的人在电视上看到愤怒的人时可能会感到身体紧张，看到有人哭泣时会流泪，或者在与一个快乐的人接触时会感到更加开朗。为了衡量情绪传染的脆弱性，我们观察一系列的情绪:快乐、爱、愤怒、恐惧。情绪感染在一个社会中起着至关重要的作用，因为它是同理心的基础。”
但这种脆弱性可能是一把双刃剑。在Plusquellec和UdeM心理学教授Sébastien Grenier共同指导的一项新研究中，发表在PLOS精神健康里奇发现，遭受心理压力的老年人更容易受到情绪感染。
“这项研究是我对老年人心理弹性研究的一部分，”她说。“主要目的是更好地了解影响老年人复原力的因素，以帮助防止心理压力，心理压力可能对老年人的整体健康产生严重影响，包括增加心血管疾病、认知能力下降和过早死亡的风险。”
这项研究发现，情绪感染的脆弱性因人而异，就像性格特征一样，这是心理健康研究中经常被忽略的一点，特别是在老年人中。
研究了170名成年人
UdeM的研究人员研究了一组170名55岁或以上的成年人，他们住在养老院或使用社区组织的服务，并正在处理某种类型的逆境。逆境被定义为个人可能面临的挑战、障碍或困难条件，如丧亲或与亲人的冲突(显性逆境)或易受情绪感染(隐性逆境)。
这项研究是一个更大的项目的一部分，该项目旨在评估管理压力和压力传染项目的效果。要被包括在内，参与者必须生活在大都市地区，并对团体压力管理技术感兴趣。研究人员寻求一个广泛的样本，包括具有不同程度的心理困扰和身体限制的个人，以代表一般人群。
数据收集于2018年9月至2019年9月之间。大多数参与者(85%)是妇女。他们的年龄从56岁到96岁不等，平均76.1岁。大多数出生在加拿大，独自生活。
参与者根据心理压力程度分为三组:
近45%的人符合焦虑状况，仅有焦虑的临床或亚临床症状。
大约20%被归类为焦虑抑郁量表，伴有焦虑和抑郁的临床或亚临床症状。
最后一组无痛苦曲线，由没有明显焦虑或抑郁症状的个体组成。
“我们将足以干扰一个人日常生活的不同强度的症状分为‘亚临床’或‘临床’，”Grenier解释说。“如果症状符合焦虑或抑郁的正式诊断标准，它们就是临床症状。例如，一个患有临床焦虑症的人可能会经历频繁的恐慌发作，难以离开家和社会孤立。患有亚临床焦虑症的人不会有正式的诊断，但可能会出现影响日常功能的身体症状和担忧。”
症状增加了10倍
研究人员分析了心理压力水平与性别、年龄、收入、生活状况、独立性、对社交网络的满意度和应对逆境的方式等因素的关系，以及与衡量受试者在这方面脆弱性的情绪传染量表的关系。
结果显示，最容易受到情绪感染的老年人出现焦虑或焦虑抑郁症状的可能性是那些不太容易受到情绪感染的老年人的8.5至10倍。这一发现独立于其他因素，如个人的社会支持或应对策略。
研究人员说，这项研究标志着情绪感染的脆弱性首次被视为老年人心理痛苦的决定因素。
尽管他们没有在易受情绪感染和心理困扰之间建立因果关系，但他们的研究确实强调了考虑显性和隐性逆境的重要性，以确定有心理困扰风险的老年人。研究人员认为，在公共生活环境中，如老年人的住所，以及在护理的情况下，情绪传染的风险需要积极主动地解决。
他们建议开发工具，帮助最容易受到情绪感染的人更好地管理这种敏感性。这可以增强他们的心理弹性，有助于提高他们的生活质量。他们还建议未来对易受情绪感染的调节因素进行研究，以提高我们对情绪感染对心理健康影响的理解，并帮助减少老年人的心理困扰.
https://www.sciencedaily.com/releases/2024/11/241111123034.htm
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