皮肤突然变硬，确认后如何快速恢复？

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很多人皮肤突然就局部出现变硬、变光滑、变色的情况，在当地检查后治疗并没有效果，随着时间慢慢加重，那么硬皮应该如何快速恢复呢？

硬皮病分为局限性和系统性，系统性硬皮病要严重的多，还能影响到寿命，而局限性硬皮则仅仅影响到皮肤表面，局限性硬皮是有几率转化成系统性硬皮的，因此局限性硬皮也要引起足够的重视。

那么，硬皮病患者应该如何快速恢复呢？分成两个部分，一个是自我调节，另一个则是对症的治疗，二者相辅相成，对于硬皮的恢复事半功倍。

一、自我调节

1、皮肤保护

注意保暖，避免受寒，特别在秋冬季节，气温变化剧烈时，应及时增添保暖设施，如戴手套、穿宽松的厚袜子等。

避免冷刺激和热刺激，如强阳光暴晒，对于有雷诺现象的患者，要特别注意四肢关节的保暖。

保持皮肤清洁，经常修剪指甲，防止抓破皮肤，保持皮肤滋润，可外擦润肤霜等，并适当减少洗澡次数，避免洗澡时的过度擦洗。注意防止外伤，保护受损皮肤，即使较小的外伤也要引起足够的重视。

2、生活起居

起居有节，饮食起居应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。穿宽松棉质衣物，避免过度摩擦皮损。

保持室内空气流通，避免到人口密集场所，外出时戴口罩，预防呼吸道感染。

3、饮食调整

均衡饮食：饮食应多样化，以富含维生素、纤维素及优质蛋白的饮食为最佳，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。

清淡易消化：避免生冷、辛辣、质硬的食物，以免刺激胃肠道。对于吞咽困难的患者，可采用高蛋白、高维生素流质饮食，必要时应用鼻饲流质或静脉营养。

少食多餐：有助于减轻胃肠道负担，促进消化吸收。

注意饮食卫生：避免食用剩饭、剩菜以及变质、未洗净的水果和蔬菜，以免感染肠炎等。