当你难过时，只是过去的你的经历和认知没有办法帮你解决现在的新问题了，而这同时也就意味着，你已经走到自己旧世界的边缘。
恭喜你，即将踏入新世界。
最近有个状态变化，我从9月初加入一个项目，到现在一直处于忙碌的状态，和之前创业公司上班的强度差不多。
自由了3年，为什么要重新开始“上班”？
我之前在视频中分享过，自去年11月起，我通过持续的自我肯定练习，进入了积极的正循环。
随着内在能量的不断积累，我开始对自由职业期间的工作感到不满足。尤其身边都是很厉害的人，我也希望做出更多让自己骄傲的事情。
但，完全自由的时候我缺乏足够的推动力，做事一定会遇到不顺的地方，如果没有适当的外力（良性压力）推动，人们往往会选择逃避。
即便我一直在做着自己热爱的工作，我仍然低估了人性中的惰性，也高估了自己的自律能力。
因此，我一直在寻找一种能够激励我前进的良性压力。例如，我早期承诺每周更新公众号和专栏，就是一种很好的的良性压力。
上周太忙没有更新专栏，但因为我承诺了每周更新，所以我一直惦记着这个事情。到了周二，带着一丝疲倦和一个简单的想法，坐在这里写。
既然承诺了，我无论如何都会设法履行这一承诺。如果不是这个良性压力，这个选题可能还在难产中，而不是在这里绞尽脑汁思考，最终选择了这个主题来撰写。
正是在这种背景下，我在8月份遇到了我现在参与的这个项目。这个项目的关键之处在于，发起人是我相识十年的好友，她深知我的性格和能力。
我也和她说清楚了我的想法，就是我会在照顾好自己的前提下尽力地去完成各种事情，但我不会把自己逼到很惨。
从2年多的抑郁情绪走出来后，我就下定决心，再也不要让自己陷入持续透支的负面循环中了。
写《基业长青》的 Jim Collins 说： 约束之下，可以无限自由。 罗伯特·罗素也说过： 太少的自由带来停滞不前， 太多的自由又会招致混乱。两次数字游民社区
让我从精神世界，走向现实世界
在3年的自由生活中，我构建了一个非常自洽的生活和工作体系。每天都过得相对充实，投身于自己热爱的事业，享受着悠游自在的生活，并保持着必要的意义感。
然而，我也清楚地意识到，这种自洽仅存在于我的小生态中，是一种精神层面的自洽。一旦面临更广泛的现实挑战，比如家庭责任、生老病死等问题，这种自洽可能会瞬间崩溃。
（当然，我能在抑郁情绪的情况下找到这个平衡也是很厉害的，我正是依靠这一点重新找回了积极的力量。哈哈，我现在可是非常擅长自我肯定了~）
总之，我清楚地认识到了这一点。因此，也算是机缘巧合，今年3月我主动申请Q·Space数字游民社区的内测，并成为了首批用户。
在那里，我遇到了许多陌生人。尽管社区有点像乌托邦，大家都非常友好，没有太多现实生活的压力，但我还是面临了许多现实的挑战。
我会担心别人不喜欢我，会觉得自己与他人相比不够优秀，会质疑自己当前的生活方式是否真的可持续。
但因为社区大家很包容，加之我正处于积极力量的新生阶段，我在这里感受到了飞速的成长。我开始尝到现实游戏的甜头，这让我越来越有勇气走出自己精神自洽的世界。
当时刚开始几天，搞了个户外烧烤，大家在自我介绍
过去，我避免参加陌生的社交活动，也不在这些场合发言。并非不想，而是担心我说了大家回不喜欢我，我选择不说，而且自我安慰，我不需要这些。
然而，在Q·space，我得到了许多鼓励。大家都带着好奇和善意来了解我，这让我受到感染，开始积极地谈论自己，并因此受到了大家的喜欢。
同时，我也将这种正能量传递给了其它成员，在他们那里我又得到了帮助他人的力量。这种能量在这个小集体中不断流动，就会越来越大。
因为我正处于突破的关键时刻，被这种能量所滋养，我得以疯狂生长。
如果说最初我只是一粒小心翼翼地从泥土中破土而出的小种子，那么在Q·space的一个月里，我已成长为一棵小树苗。我再也不会退缩，只要持续得到阳光、水和空气，我就能持续成长。
7月份在对象的鼓励下，我又去到了NCC数字游民社区，同样是内测，这里的社会化更明显。
Q·space的主理人威廉带有理想主义气质，而NCC的两位主理人大曹和大辉则更具现实感。这正是我所需要的环境，因为我曾担心自己只能在理想主义的环境中成长。
在NCC，尽管我感到更加疲惫，但也发现，现实的游戏其实挺好玩的。现实游戏一旦做好了，正反馈也是巨大的。我们在NCC做了很多和当地人的交互，邀请大家登岛来参加我们的Party，我们做了周边的地图，谈了很多主理人合作......
在NCC，我的自我稳固得到了第二次现实的验证，原来我真的变强了，不再是过去那个一遇到不顺或压力就会感到极度不适的人了。
这两次社区生活对我重新融入现实世界并开始新项目有着极大的帮助。如果不是因为在这两次经历中建立了良好的自信，我很可能会被项目的繁琐现实所击倒。虽然我迟早会重新站起来，但能不吃这苦还是不吃最好。
专栏这几篇都提到数字游民社区的经历：
Link 070：青年共创社区、投射效应、血清素神经
Link 071：不要做优化者，做简化者。/Q·space 第二周超棒体验
Link 072：如何停止取悦他人？、金钱自由、技术封建主义
困难会让我们不舒服，
但克服困难后会很爽。
回到项目本身，尽管我和我的合作伙伴是非常好的朋友，尽管我们预估项目不会太难，但我显然过于天真了。
无论是项目的难度，还是我在早期职场中尚未解决的问题（如不配得感、过高的道德标准、总是担心别人不喜欢或不认可我），都成为了巨大的障碍。
由于我仍在经历这些挑战，我暂时不打算详细描述。总之，我内心已经悄悄崩溃了五六次。
但令人惊讶的是，每次崩溃之后，我都能自动地扮演自己的教练角色，开始梳理哪些是事实，哪些是我想象出来的恐惧。并有效地鼓励自己，给自己打气，然后迅速调整状态。
当我再次遇到类似情况时，我不仅没有崩溃，反而感到更加从容。每当我遇到困难并成功克服它们时，这些困难对我来说就不再是障碍。
实际上，工作中令人烦恼的事情并没有改变，但我可以在第一时间抑制负面情绪，不带情绪地迅速解决问题，从而为自己节省更多的精力去做自己喜欢的事情。
在现实中清晰地感受到自己变得更强大，这种感觉非常棒。以至于在和朋友聊天时，我甚至会夸张地说自己变得“强大得可怕”，我真的是有这样的感觉。
结语：
这篇文章是我坐下来时临时想到的，没想到自己能写出这么多内容，连我自己都感到惊讶。
现在，经过一天的工作，我感到有些疲惫，所以决定先发布这篇文章。等到精力充沛时，我再检查，看看是否需要进一步的完善。
嗯，我即使这么忙也坚持了更新， 我很棒！
2024年10月29日 21:07 写于杭州
这期播客，尤其是后半部分有聊到以及直接分享——我是如何每天自我肯定20次的：
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感谢你！我们下期再见~