为了能在中年后过得安稳舒心，享点清福，有个硬朗的身体，这段时间你得好好保养自己。
什么该做，什么不该做，心里得有数。
戒掉那些烂习惯，养成健康的生活方式，才能让人生的路越走越顺。
尤其是55岁到65岁这十年，最好的惜命方式就是做到“4个戒”，为自己留住晚年的福气。
别整天花钱听那些吹得天花乱坠的健康讲座，也别迷信什么昂贵的营养品和保健品。
真正重要的是自律，严格管理自己的生活。
01
戒掉“不好的习惯”。
别跟我说什么“戒不掉”的借口，熬夜、抽烟、喝酒这些烂习惯，早晚让你吃大亏。
特别是人到了中年，身体开始各种报警了。
55岁到65岁这段时间，你就得给自己立规矩了。
能戒掉的就戒，戒不掉的也得限量。
要是还跟以前似的肆无忌惮地糟蹋身体，真到了哪天高血压、高血脂找上门，家里再有多少钱都白搭。
你想象一下，金山银山有什么用？躺在病床上，只能看着天花板发呆，连下地走路都费劲，那钱还能换来什么幸福？
看清现实吧，严格自律，别再给自己的懒惰找借口。
这是为了你自己后半辈子的健康在买单。
02
戒掉“过多的欲望”。
人活着，欲望肯定是有的，这没什么好遮遮掩掩的。
年轻时，拼命工作，想赚大钱、过好日子，这都很正常。
但人到中年，你得知道什么时候该踩刹车。
55岁到65岁这十年，是个关键节点，欲望要学会控制，别天天想着大吃大喝、灯红酒绿的日子。
灯火酒色的场所去了也没好事，短暂的快乐换来的只会是无穷的后悔和病痛。
特别是夫妻生活，也要懂得适度，一周三次是极限，再多你就透支身体了。
放纵一次，悔恨十年。
人要知道什么叫“欲望有度”，懂得延迟满足，这样才能把身体养好，等到老了还能过得舒坦点。
03
戒掉“不稳定的情绪”。
能掌控情绪的人，往往才是真正的强者。他们有着深厚的修养和内在的自律。
毕竟，生活中不顺心的事儿多如牛毛，难免遇到个“塞牙缝”的小麻烦。
所以啊，人过五十岁，最重要的就是学会管理自己的脾气。
别因为一两句不中听的话，或者生活中那点小破事儿就火冒三丈。这样既伤身又惹人烦，真是亏大了。
那些真正厉害的人，早就看透了人生的起起落落。
经历过坎坷的人，懂得保持内心的平静，他们知道什么是大事，什么是小事，不轻易让情绪牵着鼻子走。
于是呢，这类人往往更能成事，更能担当。
04
戒掉“赚快钱的贪念”。
年纪上来了，有点闲钱在手，就想着怎么让钱生钱。
可现实是，贪心一上头，钱包反而容易瘪下去。
就像我的邻居隔壁大叔，刚退休，觉得生活闲得慌，听人说炒股能赚大钱，心一热就投进去了一些，
结果，开始赚了点小利，兴奋得不行，又加大投入，结果行情一变，把退休金全搭进去，愁得白头发又添了几根。
还有一个朋友，之前是中学老师，退休后手里有点积蓄，看到一朋友开酸菜鱼店赚得盆满钵满，眼红得不得了，跟着也入了股。
头一年风生水起，第二年合伙人跑了，他不仅没捞着什么利，还背上了一屁股债。
所以，到了这个年纪，不该想着“一夜暴富”，更应该懂得守成的道理，稳稳当当才是最靠谱的选择。
作者：AGINightingale；
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"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
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