吕梁：天气晴好，预计明天局部有弱降水

今年立冬之后

天气逆势回暖

整体气温偏高

最高气温将会达到15℃左右

气温升到一个阶段性的高点

与此同时

降水稀少 气温干燥

建议大家及时补充水分

多吃莲藕、银耳、雪梨等润肺食物

（点击查看原图）

降水预报

预计明后天

我市将有弱降水

预计12日以后

将会迎来转折性变化

我市会出现大规模降水天气过程

一周天气预报

11月9日：全市多云,局部有小雨或雨夹雪。

11月10日：全市多云间晴天。

11月11日：全市晴天转多云。

11月12日：全市多云转阴天,有小雨,高寒山区有雨夹雪。

11月13日：全市阴天,有小雨。

11月14日：全市阴天。

11月15日：全市阴天,部分地区有小雨。

（全市平均气温 仅供参考 点击查看原图）

未来七天

供暖气象等级预报图

注意事项

1、注意控温度、控湿度

暖气来后，不要贪恋暖意，室内温度最好控制在18°至22°，室内干燥加剧，最好放一台加湿器或放一盆水或多摆放绿植，让室内湿度保持在30％左右。

2、注意家中通风，多补水

选择空气质量良好的天气开门通风，时间不少于30分钟，减少呼吸道疾病。每天要保证2000毫升饮水量，多吃新鲜的水果蔬菜（苹果、梨、西兰花等）

3、勤锻炼，早入睡

适当的活动筋骨，出点汗，强身健体，还要保证充足的睡眠，有助于阳气潜藏，阴津蓄积。

城市天气预报

生活指数

穿衣指数

建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。

紫外线指数

属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。

逛街指数

天气较好，在这种天气里去逛街，既可畅快地放松身心，又会有很多意外收获，真是无比惬意。

洗车指数

较适宜洗车，未来一天无雨，风力较小，擦洗一新的汽车至少能保持一天。

来源：吕梁气象