福鼎迎来“补冬”热，医生提醒……

今天

我们迎来冬季的第一个节气

立冬

“立冬补冬，补嘴空”

在这进补的好时节

福鼎迎来了“补冬”热

近日，福鼎各大菜市场家禽售卖摊位前络绎不绝，大大小小的参茸店内熙熙攘攘，进补食材和药材迎来了销售高峰期。

顾客在店内挑选补品

在市区的一家参茸店内，工作人员正根据顾客需求推荐适合的产品，市民精心挑选着参茸、枸杞、红枣等药材。“一大早过来就想买一点参，炖一些送给妈妈吃，福鼎立冬的时候都有进补的习惯，尤其是老人家更需要进补来增强抵抗力。”市民梁军说。

记者观察发现，有的商家还推出了代炖补品和送货上门服务，受到消费者的热捧。

部分商家推出代炖补品服务

年轻的上班族、中年人、老年人……

大家都在为即将到来的冬季

储备健康的能量

俗语说道：

“立冬会进补，来年能打虎！”

那么，冬季进补应该如何服用药膳？

来听听福鼎市中医院

中医内科主治中医师怎么说？

福鼎市中医院中医内科一区主治中医师许赋瑜

“冬季是进补的好时节，此时我们的阳气是收敛状态，新陈代谢相对来说比较弱，这个时候进补有助于药物的吸收，可以更好地达到预防疾病的作用。进补总的原则就是要根据自己的体质进行药材的搭配，‘虚则补之，实则泄之’，这样在冬季进补的效果会更好。”

中医师提醒：

立冬进补，还要注意这些：

1.感冒、发烧等急性病期间，不宜进补，以免加重病情。

2.肠胃不适或消化不良的人群，进补时应谨慎，避免加重肠胃负担。

3.对某些食材或药材过敏的人群，应避免使用过敏原，防止过敏反应。

4.体质偏热，易上火的人群，冬季进补宜选择温和的食材和药材，避免选用过于温燥的食物。

福鼎市融媒体中心

文图：吴小翠

编辑：吴倩雯

审核：汪晶晶

监制：戴蓉

总监制：卓文军