细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
今天6时20分
我们迎来立冬节气
立冬，
它的到来意味着寒冷季节的开始。
此时，
冷空气活动更加频繁，
进入一年中降温最猛的时段，
入冬进程也开始加速，
冬季前沿会抵达
黄淮北部、秦岭、川西高原一带。
为了适应寒冷的天气，
民间有补冬、吃饺子、酿黄酒等一系列习俗。
饺子——北方“顶流食物”
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”
在我们北方人心中
立冬吃饺子甚至和过年吃饺子一样重要
今天，
中国天气网推出立冬全国天气地图
我们一起来看看天气
“天水清相入，秋冬气始交。”立冬时节冷空气活动更加频繁，我国南北温差拉大，夏、秋、冬三季并存。除了已经入冬的西北地区、华北、东北地区等地，黄淮至江淮一带也会先后进入气象学意义上的冬天；江南等地秋意正浓，昼夜温差逐渐加大，早晚时段凉意明显；华南南部则是夏日未尽，暑气犹存。
立冬是全年降温最猛的节气，全国型寒潮也会频繁出现，此时霜冻线将向南推进至江苏南部、安徽南部至湖北中部一线。从中国天气网推出的常年立冬节气全国天气地图来看，北方大部频繁受冷空气影响，寒意愈发明显，入冬进程也明显加速，陕西南部、山东南部、河南大部、苏皖中北部都会陆续迈进冬天的门槛，建议大家提前准备帽子、围巾、羽绒服等御寒衣物，及时添衣保暖，以免感冒。
据@中国天气消息，
11月中旬我国多地气温
将大幅偏高。
未来7天，我国大部地区将呈现升温趋势、暖意持续加码，预计11月中旬我国多地气温将大幅度偏高。尤其东北地区升温最为显著，未来7天累积升温幅度将普遍超过10°C，9日前后最高气温可达15°C左右，大幅偏暖！
今天早晨岛城气温仍然较低，
大家外出要穿暖点哦！
接下来几天，
青岛气温逐日回升。
今天，岛城天空依然保持晴朗，气温也将继续回升的步伐，各区市的最高气温会上升到17℃上下。明天云量略有增多，但并不会阻挡气温的上升。本周的后半段，岛城以晴到多云的天气为主，天气总体平静，南风为主，风力不大，气温稳中有升。
青岛市气象台今天早上6时发布
【青岛市区】
今天白天，晴间多云，南风3到4级，今天夜间，晴间多云，东南风3到4级，今天最高气温16℃，最低气温11℃，相对湿度50%-85%。
8日白天到夜间：晴转多云，东南风3到4级，14到17℃。
9日白天到夜间：多云，东南风3到4级，15到18℃。
【预报各区】
今天白天到夜间，晴间多云，南到东南风，海上5到6级，内陆3到4级。
8日白天到夜间：晴转多云，东南风3到4级。
9日白天到夜间：多云，东南风3到4级。
一周天气
立冬养生，要注意这些
“立冬补冬，补嘴空”
作为一个休养生息的好时节
立冬之后吃食进补自然不能少
立冬时节
可多食蛋白质、脂肪、维生素
和矿物质丰富的食物
以抵御风寒
下面这套
居家燃脂动作：脚画圈手击掌
学起来~~
立冬起居要养藏，情志养生多活动
立冬了，
今天下班回家吃饺子吧~
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来源丨青岛晚报综合中国天气网、@青岛气象、人民日报、新华社等
编辑丨沁园校对丨魏笑
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