明日6时19分！厦门将正式进入......

明天6时19分
我们即将迎来立冬节气

冷空气如期而至

厦门一天如跨两季

午间暖意融融

早晚气温回落，东北风劲吹

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。冬天要开始了，气温降低，天气寒冷，一年中最冷的时节要来了。

下一股冷空气明起出发！

7-8日主要活动在新疆

带来大风降温和雨雪天气

新疆气温将由前期偏高转为偏低

之后逐渐东移减弱影响北方部分地区

未来两天冷空气影响 厦门风力持续较大

未来两天

冷空气还将继续影响厦门

夜晨凉意明显

夜晨最低气温在16~17℃左右

预计从9日起

冷空气影响告一段落

厦门气温将小幅回升

白天最高气温将达到30℃左右

受冷空气和台风“银杏”外围环流共同影响

今天傍晚～7日

厦门及海上风力持续较大

近期气温起伏大

大家要及时关注天气变化

谨防感冒哦~

立冬来了，我们如何“进补”？

谚语云“冬补冬，补嘴空”

在北方，很多人在这天吃饺子

在南方，酿黄酒是绍兴传统的酿酒风俗

草根汤则是闽中人家

熬制和食用的养生汤

图源/东方IC

此时节，饮食上少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉等，同时多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。

闽南人在立冬这天开始进补

俗称“补冬”

除了土龙汤，常规的就是补冬吃鸭

图源/东方IC

厦门俗语说“一年补透透，不如补冬”。受水土、气候影响，厦门人容易“上火”，“补冬”更要讲究补泻适宜。一般来说，鸡肉、鸭肉比较平和，没有太多禁忌；吃牛肉、羊肉的同时则应多吃蔬菜、水果，以防上火。

羊肉炉、姜母鸭、 饺子......

明天立冬，大家准备吃点啥？

欢迎留言讨论~

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大伙儿互相提个醒~

一审:陈亚丽

二审:王庆平

三审:庄梅芳

来源:厦门气象 厦门网

厦门广电等