冬季真的是我最讨厌的季节了，由于我是过敏性鼻炎，所以一到这时候，鼻炎发作的超级严重！晚上睡觉鼻子就像被堵死了经常被憋醒，白天工作就是狂打喷嚏鼻涕横流，鼻头擤的红红的就算了，脑袋还被喷嚏震的晕晕的，不仅耽误工作又影响生活！为了彻底解决这个问题，用了很多方法，最后终于控制住了鼻炎，丝毫不影响生活，下面就跟大家分享一下我的经验！
我最开始是按摩鼻通穴和迎香穴，这两个穴位是疏通鼻子缓解鼻炎的关键，按完就会通一会！因为鼻子堵的我晚上睡不着，所以我都是晚上睡前按，然后按完就紧紧握着这一小段时间赶紧入睡！那如果是晚上睡觉被憋醒我也是起床再按一会，但要顶着困劲去按鼻子，真的是有点折腾人！
后来就想找一种省事的方法，但市面上针对鼻炎的产品五花八门，像是鼻腔喷雾、药物等等，但要说哪个最简单方便，就我个人的使用经历来看，我觉得综合效果和使用便利性来看，鼻贴显得更为突出一些！特别是我当时用到的益舒列鼻贴，它用起来也特安全，没什么副作用。打开包装是一片片的小圆贴，贴在鼻子上有种淡淡的中药香味，闻着还挺舒服的。它这个鼻贴是专门针对穴位设计的，正好是贴在我们的鼻腔旁边的鼻通穴、迎香穴，贴这两个穴位都是可以疏通鼻腔的，而且它的味道就是淡淡的药香味，贴上没有任何的不舒服。
第一次用的时候贴上不到十分钟鼻子就通气了，晚上睡觉也不会鼻塞的睡不着了，真的是好不容易睡了一个好觉，后面我就坚持贴了三盒左右，慢慢的，贴一次一整天都不会难受了，而且流鼻涕的情况就逐渐消失了，在往后我就隔几天贴一次，直到现在也没有怎么复发，每一天都能正常呼吸的感觉真的是太好了！
最后就是要注意饮食！我每次吃完重口味的食物鼻子就不太舒服，应该是重口食物刺激到了鼻粘膜，所以我也有在调整饮食，尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，可以减轻鼻炎的发作，也有利于自己的身体健康。
以上就是我的经验分享，大家可以根据自身实际情况参考！同时要提醒大家一定要放平心态坚持下去，这样才能早日恢复健康！