诺如来袭，快来了解如何应对
秋冬季后
诺如病毒进入高发期
在学校和托幼机构等人群密集地，
一出手就能“撂倒一大片”。
那么，到底诺如病毒是什么?
它怎么传播的?
有什么症状?
让我们一起来了解下吧!
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诺如病毒传染性强
诺如病毒，是一种急性胃肠炎RNA病毒，极容易发生变异，每隔2-3年可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。
诺如病毒传染性极强，只要极少的病毒量就可以传染，因此在学校和托幼机构等人群密集地，一出手就能“撂倒一大片”。
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诺如病毒起病急
诺如病毒潜伏期相对较短，通常12-48小时，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，粪便多为黄色。
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诺如病毒招数多
以下方式均可发生感染。
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如何预防诺如病毒
1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照“七步洗手法”正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。如遇诺如病毒感染患者，在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
4.保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
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如何采取消毒措施
1.病人呕吐物、粪便
用一次性吸水材料(如纱布、抹布等)沾取 5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清除过程中避免接触污染物，清理的污染物按医疗废物集中处置，或用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后处理。厕所马桶或容器内的污染物，可小心倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上，排入有消毒装置的污水处理系统。清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。厕所、卫生间的拖把应专用。
2.地面、墙壁及物体表面
应含有效氯1000mg/L 。有肉眼可见污染物时应先清除污染物再消毒。无肉眼可见污染物时，家具和生活设施用消毒液进行浸泡、喷洒或擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。墙壁可直接用消毒剂按100mL/m2~300mL/m2用量擦拭或喷洒消毒。地面消毒先由外向内喷洒一次，喷药量为100mL/m2~300mL/m2，待室内消毒完毕后，再由内向外重复喷洒一次。消毒作用时间应不少于15分钟。
3.衣物、被褥等织物
收拾被污染的衣物、被褥等织物时应避免产生气溶胶。先将固体污秽物移除后浸在有效氯为500mg/L的含氯消毒剂溶液内30分钟，然后清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。若不能即时消毒，应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。
4.食品用具
餐(饮)具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟，也可用有效氯为500mg/L含氯消毒液浸泡或擦拭，作用30分钟后，再用清水洗净。
5.皮肤、粘膜
皮肤被污染物污染时，应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3分钟以上，使用清水清洗干净；粘膜应用大量生理盐水冲洗或0.05%碘伏冲洗消毒。
来源|连云港市疾控、苍梧晚报