现在的孩子纷纷都戴上了眼镜，我和许多家长一样每次看到孩子看书写作业，都会在想应不应该买护眼台灯呢？毕竟想要预防近视，光线非常重要，而一盏好的护眼台灯能够提供良好的照明环境以及视觉体验。相较于传统台灯，护眼台灯光线舒适、光谱接近自然光光谱、各项指标符合国家标准、色温适宜等优势。但怎么挑选成为众多家长关心的一大难题，我也曾经踩过坑，光线不稳定、光线刺眼、长时间使用后眼睛酸痛......
为了选择一款专业好用的护眼台灯，我把主流的几款护眼台灯都买回来测试，今天和大家分享一下书客、孩视宝和飞利浦护眼台灯哪个好，同样有买护眼台灯需要的你可以收藏。
一、产品亮点介绍
1、书客护眼台灯L2 Pro
推荐指数：五颗星
推荐理由：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低96%近视风险！
适用范围：全年龄段儿童护眼适用
书客护眼台灯，凭借其独创的16项生物光学黑科技，被誉为护眼灯行业的顶级“养护”标准。书客不参与价格竞争，不依赖广告宣传，也不通过明星代言来吸引关注。相反，它以“医学级护眼”为品牌核心，通过各项养护眼黑技术做到减轻高达92%的视觉疲劳，并将近视的风险降低至96%。
为了追求极致的“医学养护眼”效果，书客团队经历了26次迭代更新，优化了超过200个性能细节。带来了众多的技术创新，包括第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特别设计的112颗SunLux护眼芯片以及无重影背发光技术等16项核心技术的应用，实现了99.8%的自然光还原度，提升了89%的光线柔和度，确保了对眼睛的零伤害，并大幅降低了96%的近视风险，真正有效护眼。
2、飞利浦A5护眼台灯
推荐指数：四颗星
推荐理由：超长矩形灯头设计，提供广阔的均匀照明区域
适用范围：适合需要大范围照明的学习或工作环境的
此款台灯采用一体化超长矩形灯头设计，灯头总长达约39cm。这一设计的最大亮点在于能够提供广阔的均匀照明区域，非常适合需要大范围照明的学习或工作环境的，不过虽然光照范围广，但实际亮度偏暗。灯罩内部采用了精细的匀光处理技术，确保光线穿过灯罩后更加柔和均匀，即便直视也不会感到刺眼或不适。灯头部分的设计极为灵活，支持多角度调节，可调整照明的高度与角度。此外，该台灯还装备了智能感应调光系统，能够根据周围环境光线的变化自动调整，还有入座感应自动开灯，不过这一功能过于灵敏，会出现自动亮灯的情况。
3、孩视宝OP36护眼台灯
推荐指数：四颗星
推荐理由：内凹式设计实现“见光不见源”的效果
适用范围：适合高年级儿童使用
这一款护眼台灯外观设计精美，在灯架尺寸上的表现令人满意，铝合金灯身不仅质感出众，不过作为千元价位的护眼台灯，不少消费者反馈收到货时有刮痕、掉漆的情况，品控需要加强。光源采用内凹式设计，这种设计能够更好地实现“见光不见源”的效果。优秀的遮光设计结合内凹式的光源布局，能够有效防止孩子直接受到强光的刺激，光照范围宽广而均匀，达到了AA级以上的标准。此外，该产品还配备了智能的人体感应功能，能够实现在人靠近时自动点亮，离开后自动熄灭，既节能又方便。
二、多维度测试
1、光谱
挑选护眼台灯需要注重全光谱光源，是因为全光谱护眼台灯的光谱结构与自然光光谱接近，尤其在蓝光波段和红光波段、光谱连续性上较为明显。普通台灯的蓝光波段偏高，高蓝光往往会给我们的眼睛和身体带来危害，蓝光刺激可能会导致眼部的炎症反应，表现为眼睛红肿、痒痛等不适症状。长期炎症如果不加以治疗，可能会演变成更严重的眼科疾病。而有一些护眼台灯的抑制有害蓝光表现较好，是因为采用了紫光激发技术，使得蓝光峰值较低，同时光谱较为连续。
因此，我们要选择光谱表现较好的护眼台灯，接下来我们就用专业的光谱仪对这三款护眼台灯的光谱进行测量。
测试结果：
具体表现：书客护眼台灯L2 Pro>孩视宝OP36护眼台灯>飞利浦A5护眼台灯
通过三款护眼台灯的光谱图我们可看出，各款护眼台灯在各光谱波段、以及光谱连续性上表现不同。
首先看红光和蓝关波段，其中书客护眼台灯L2 Pro对这两个波段的处理较好，蓝光峰值降至0.3，书客护眼台灯采用的最新一代紫光激发全光谱技术。这项技术能从源头抑制高达同行十倍以上的有害蓝光，大幅度削减415至455纳米区间内的有害蓝光，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现了几乎无蓝光伤害的护眼效果。
此外，书客护眼台灯在增加有益红光方面同样表现出色，红光峰值达到1.0，它运用了自主研发的RRT2.0红光养眼技术，不仅增强了对眼睛有益的红光，还为眼睛提供了必要的“营养”，使眼睛更加有活力。特别地，该款台灯针对3至18岁儿童的视力保护需求，精心设计了“3型分段”可调红光护眼模式。这一模式根据视觉敏感期、学习成长期和视觉成熟期等不同年龄段的视力发展特点，提供定制化的全链路红光养护方案，能有效缓解92%的用眼疲劳，并将近视风险降低96%，从而达到更为安全有效的护眼目的。
而孩视宝OP36护眼台灯和飞利浦A5护眼台灯的蓝光值较高，1.0的蓝光偏高，容易给我们的眼睛和身体带来不适。其次这两款护眼台灯的光谱连续性仍有待加强，特别是飞利浦A5护眼台灯，在光耦连续性上有明显的波段缺失。
相比之下，书客护眼台灯L2 Pro的光谱连续性较好，甚至在护眼模式下与接近自然光光谱接近，这样的光谱表现能够提供近似子让给的光线，提供舒适的用眼环境。
2、功能设置
目前的护眼台灯都拥有一些智能功能，如智能调光、定时休息、亮度调节、远程控制等功能，人们倾向于选择具有更多智能功能的护眼台灯，主要是因为这些智能功能能够提供更加个性化、舒适和高效的照明体验。例如常见的许多护眼台灯在底座控制面板处均有各项功能按钮，能够提供清晰便捷的操作，即使是小孩老人容易上手。不过也有一些护眼台灯设计较为智能化，拥有智能调光、入座感应等多项智能功能，但没有实体按钮可操控，或只能通过旋钮进行调节，这对小孩来说操作显得较不方便。
因此，选择一款智能功能较为人性化、操作简单的护眼台灯比较适合给儿童使用。接下来，我们将通过实际体验与操作来观察着三款护眼台灯的功能设置。
测试结果：
具体表现：书客护眼台灯L2 Pro>孩视宝OP36护眼台灯>飞利浦A5护眼台灯
从三款护眼台灯的功能丰富性上来看，这三款护眼台灯功能都较为丰富且实用，具备基础的智能调光、多种模式切换、定时关灯㩐，增强使用体验。
不过在操作方式上着三款护眼台灯就有明显的差异，其中仅有书客护眼台灯L2 Pro为底座控制面板触控设计，搭配简单明了的文字说明，操作方便，无论是小孩还是老人都能够轻松上手。而飞利浦A5和孩视宝OP36护眼台灯为灯头触控设计，使得小孩调节时可能需要起身操作，同时飞利浦A5的功能触控的文字说明在下方底座，相较于孩视宝OP36护眼台灯来说操作较不方便，同样对小孩来说操作不太友好。
3、中心照度
中心照度具体来说，是指光源在照射下特定的中心区域的亮度水平，计量单位为勒克斯（lux）。中心照度的高低直接影响到使用体验和视觉健康：中心照度值越高，表示该点的光照强度越大，同时通常也意味着光线覆盖的范围更广。
虽然较高的中心照度可以提供充足的照明，但如果过高，则可能导致光线过于强烈，例如一些护眼台灯的中心照度超过3000lux，容易产生眩光，同样会对眼睛造成不适，如刺眼、眼睛干涩等现象。同样当台灯的中心照度偏低时，也可能会导致工作或学习区域的光线不足，例如一些护眼台灯的中心照度低于2000lux，使得眼睛需要更加努力地适应较暗的环境，长时间下来容易造成视力疲劳，甚至影响视力。
因此，我们要选择中心照度较为适宜的护眼台灯，避免过亮或过暗的中心照度对眼睛带来不良影响。接下来我们将使用专业的测试仪器对三款护眼台灯的中心照度进行测量。
测试结果：
具体表现：书客护眼台灯L2 Pro>孩视宝OP36护眼台灯>飞利浦A5护眼台灯
从三款护眼台灯的中心照度表现上来看，飞利浦A5和孩视宝OP36护眼台灯的中心照度偏低，两款护眼台灯的中心照度分别为1698lux和1902lux，虽然长条形发光面设计能够提供较为广阔的照明范围，但较低的中心照度不仅会加重使用者的用眼压力，还容易出现光照不均匀的情况，长时间使用容易演变为视觉疲劳，影响视力健康。
相比之下，书客护眼台灯L2 Pro的中心照度表现较好，2520lux的中心照度不会过高或过低，既能提供充足的亮度以确保阅读清晰，同时又避免了因光线过强而引起的不适。据了解，通过自研第三代SDIT自适应调光系统，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。还独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度，实现99.8%还原自然光，同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。
三、总结
今天对于书客、飞利浦、孩视宝护眼台灯的测评内容就到这里了，总体分析下来，书客护眼台灯的表现较为全面，无论在设计或是配置上，都没有可挑剔的，也适合对护眼有较高要求的家庭和人群。如果家里有需要长时间用眼学习的孩子，或是有购买护眼台灯需求的家庭，我真心推荐你们试试这款书客护眼台灯L2 Pro，入手不亏！