摘要：
1、奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说，幸运的人一生被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。这主要是因为，童年幸福的人，长大后会复制幸福，童年不幸的人，会重复不幸，这是一个人生的轮回。
2、很多人的人生，其实是在重复同一个人生模式，这个模式里包含最基础的情绪、情感，以及对于人和事的选择，它形成于一个人的童年时期，所以从这个角度来说，很多人的人生，在童年时期可能早就注定了。
3、小时候没有完成的事情，会成为一个人的未完成事件，进入他的人生模式里，占据他的心灵空间，消耗他的心理能量，直到这一事件被理解，或者被完成。
首先我们来看一个案例，看看为什么一个人会去重复童年的情绪、情感，以及各种选择：
来访者马雪（化名），她的主要问题就是情感不顺，有过失败的婚姻和情感经历。她总是被同样特质的异性吸引，比如她总是喜欢抽烟、酗酒，有点痞子气的男性，她说这样的异性有魅力。
和他们在一起之后，她就又开始嫌弃他们，认为他们整天就知道抽烟、酗酒，不知道上进，这种嫌弃和抱怨会引出一系列矛盾，最终会使得她的感情破裂。
她老是被同样特质的异性吸引，和他们在一起之后，就想改变他们，改变他们是目的，也是她之所以情感受挫的原因。
而这一切可以追溯到她童年时期和父亲的关系里，他的父亲抽烟、酗酒，喜欢捯饬自己，还经常不顾家，那时候她特别努力地学习，讨好父亲，希望父亲能关注自己，能多回家，可是这一切最终没有实现。
与此同时，她在父亲跟前所表现出来的讨好，以及企图改变父亲的心理习惯就此留了下来，她想改变父亲的愿望也留了下来。
这些愿望和想法，进入了她的人生模式，成为了她的潜意识，所以在成年之后，她就想找一个跟父亲一样的男性，去改变他，去完成这个内心的未完成事件，这成为了一个执念。
由上述案例我们可以引出两点：
1、重复制造是因为熟悉的行为模式
上述案例中，来访者马雪，之所以在成年之后表现出一系列心理和行为，是因为那就是他在和父亲相处的过程中，学会的和男性相处的方式。
比如她会讨好父亲，她会通过好好学习，在父亲面前表现得好，引起父亲得关注，最终获得父亲的爱。
这是她习得的一种与他人相处的方式，她没有学会和男性平等、独立地相处，所以在他与男性相处的过程中，她会下意识的用这样的方式应对，当不能这样应对的时候，她会手足无措，她会克服困难，创造一个合适的环境，用自己熟悉的方式去应对。
看到这里，你也应该思考一下，在你身上有哪些行为模式，有哪些心理习惯是这样形成的，很多人的行为模式是在原生家庭，是在和父母的关系里形成的，这一点我们在上一讲就讲过。
2、重复制造是因为想完成改变
我们在开头提到了心理学上的未完成事件，所谓的未完成事件往往就是小时候想做，但是没有做到的事情，比如上面案例中，来访者马雪，她想获得父亲的关爱，她想改变父亲的习惯。
在她的童年时期，在她的原生家庭里，她这样的愿望没有实现，所以成为了她内心的未完成事件，这个没有完成的事情一直占据着她的心灵空间，消耗着她的心理能量。
所以她找的另一半就是具有父亲特质的，为的是改变他们，完成自己小时候没有完成的梦想与愿望。
很多心理问题，本质上是一个关系问题，来访者马雪的问题是，你自己身上的性格特质也是，有的是与母亲的关系，有的是与父亲的关系，有的是与原生家庭中其他人的关系。
为此，我们才会去构建特定的关系，在关系中改变对方，或者改变自己，大多数情况是企图改变对方，改变不成，往往就会产生恨意，产生愤怒。
可殊不知，就像《吕氏春秋》里的刻舟求剑一样，这注定会失败。如果我们的心理问题是童年时期形成的，那首先我们应该意识到这一点，少一点对别人的幻想、指责和要求。
3、关于我们该怎么做
我们贯穿本书的一个思想就是意识到自己的问题，看见这个问题的来和去，看见即疗愈，看见就会带来巨大的松动，这一点很重要。
其次就是要去关系中检验，现实的关系会说明一切，现实的关系也会治愈一切，很多人惧怕现实的关系，是因为在他们的经验里，在现实的关系里会不舒服。
因为他们的内在关系经验单一、僵硬，不足以应对复杂、多变的外部现实关系，所以他们会逃避关系，把自己封闭起来，但是殊不知只有现实的关系，才能松动一个人的内在关系，让一个人的内在关系变得丰富和灵活。
我们与父母的关系成为了我们潜意识里的内在关系模式，我们会用这个关系模式来构建关系，我们构建的关系会是有规律的，会是有迹可循的。
假如在这个关系模式下，我们不开心、不快乐，关系中的另一方也不开心、不快乐，那我们就要打破这个模式，方法就是敞开自己的内心，去接纳更多的关系模式。
具体的做法就是去做以前没有做过的事情，去认识以前不想认识的人，构建以前未曾构建的关系，这样就会产生新的关系经验，就会触发自我的改变。
不要惧怕失败，失败也是一种经验，所以这是一个“百无一害”的方法，希望你可以先去做，而不是停留在想象层面。
当然如果你还是做不到，那我建议你找一个好的心理咨询师，和咨询师构建关系，在这个关系里疗愈自己。
上述内容节选自相先生的《原生家庭的羁绊》，如果你有原生家庭方面的问题可以参加相先生的原生家庭训练营。