走出认知困境之你不需要被所有人喜欢，你不在任何人那里。

“你不在任何人那里”的意思就是，每个人都要成为他自己而不是迎合别人的期望和喜好。以个体为中心，围绕在他身边或亲近或疏远的人都有自己的期望和喜好，而每个人最终都只能成为他自己。因此，不是别人喜欢你做什么你就做什么，而是你自己喜欢做什么就要去做什么。

在这个逻辑之下，你不可能得到所有人的喜欢，你也不需要被所有人喜欢。尽管这是一个很简单的逻辑，但是许多人却陷入到这样的认知困境之中。于是，许多人表现出讨好型人格，而自己内心却充满了矛盾和冲突，因为他在用尽力气压抑属于自我的部分。

缺乏“你不需要被所有人喜欢”这一认识的影响

盲目讨好别人

当个体缺乏这一认识时，就会陷入盲目讨好别人的陷阱之中。于是我们能够看到一种“完美主义”，他觉得自己必须被所有人都喜欢，因此不加选择的去讨好身边所有的人。面对不喜欢自己的人，你去极力的讨好别人，自己受尽了委屈也得不到别人的喜欢。

或者说你受尽委屈才勉强被某人喜欢，那么对你自己而言也是牺牲了很多属于自我的部分。这种内在的矛盾和冲突哪怕是成年人也无法承受，更不要说是孩子了。所以，缺乏这一认识的孩子在内心面临更加痛苦的情感体验。他们每天都在想办法讨好别人，但是却感到极大的委屈。

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对自我感到羞耻和怀疑

当个体缺乏这样的认识时，就会陷入对自我的羞耻感和怀疑之中。一个人的身边有十个人喜欢他，可是他只在意那一个不喜欢自己的人。正因为有这么一个人不喜欢自己，他就对自己产生了怀疑甚至在内心衍生出挫败感和羞耻感。他认为所有人都喜欢自己，凭什么那个人不喜欢自己。

他没有因为被十个人喜欢而感到自信，却因为被一个人讨厌而感到羞耻和怀疑。久而久之，他会形成一种偏执、僵化、固执的思维模式，认为只要没有赢得所有人的喜欢，自己就是没有价值的存在。