17、越修行,越变成一个没有情绪的人。
为了节约能量,我在高兴的时候,还会表达情绪;在不开心和压力的时候,我就没情绪。
因为,抱怨,诉苦,焦虑,难受,挣扎,怨天尤人,这些负面的情绪和言行,都是消耗能量的。
从中医的角度讲,大喜大悲,都伤身。
本质原因,是情绪的大起大落,会消耗大量精气神。
越修行,越变成一个没有情绪的人。
除了开心,高兴,喜悦,那种正面的情绪,我会表达出来。其它负面的情绪,我都免了。
不带负面情绪思考,做事,能把事情变得简单,高效。
因为,消耗我们的,往往是情绪波动,而不是做事本身。
一个人,如果是专心做事,不会感到累,如果是带着负面情绪做事,才会感到心累。
18、清静心,为丹道的诀要。
因为,我是入世和出世,世俗和丹道,同时修。
有人问,如何平衡日常的工作生活,怎么修行?
我的做法是:有为和无为,自然进行。
当有事发生,有事要做,那就是有为,则专心做事。
比如,我写作时,就只想写作;我交易时,就只想交易;我扫地时,就只想扫地;全身心投入到当下那一件事中,就不会胡思乱想,没有焦虑,没有恐惧,没有厌烦,没有冲突的想法。
当事情做完,则放下,进入无为。
无为,是放空自己的意识,什么都不想,进入放松无思的状态。清静心,为丹道的诀要。
世俗人做事,分心,思虑过度,所以生事端多;看太重结果,所以患得患失。
修行人做事,专注,一心一意,顺其自然行事,不执着结果,事情自然发生。
所有的冲突,都是来自内心的思想和意念。
当你内心合一,外在慢慢就没有了冲突。即使,别人来挑衅你,给你制造麻烦和冲突,你仍然可以不屑一顾,不在意,不上心,就对你不起作用,这是用智慧力化解矛盾。
归根结底,就是修心。
万缘皆心作,无心一身轻。
19、戒断情绪,回归自身。
有人问,如何从原生家庭,以及其它工作、生活、人际中一切受困,被卡的关系中,释放出来?
我答:要像风一样。
风的特质,一是自由,灵动,不依赖,不执着,不纠结;
二是自控,能收,能放,想吹到哪里,就吹到哪里;
三是可强,可弱,强如龙卷风席卷,弱如吹面不寒杨柳风。
无论是原生家庭,还是其它任何一种状态,人们在关系中受困,被卡住,根本原因是:个体能量的依赖,没独立。
你的能量没独立,那么父母,其他任何人,都可以左右你,引起你的情绪波动。
你向外,需要他人的认可和肯定,或者对他人抱有希望,那么,你肯定是不能如愿的。
只有向内,自己肯定自己,自己认可自己,自己对自己抱有希望,那么,你就永远能自给自足。
一个人,无论是父母,子女,还是伴侣,恋人,挚友,同事,客户,陌生人,包括你自己,都是有缺点的。
也就是说,自身都有毛病的人,自身都需要情绪价值的人,是泥菩萨过江,自身难保,无暇顾及别人。
只有情绪上的戒断,回归到自身,一切问题,从自身做起,那么,一切问题,将迎刃而解。