说起牙结石口臭，我真的很有发言权！因为我自己的牙齿状况就不好，不仅有牙结石，还有点牙龈发炎，一张口就是满嘴黄牙，久而久之口臭也随之而来，舌根舔手腕都有很重的腥臭味，一张口就会迎来别人嫌弃的目光，严重影响到了我的生活！
在这期间我也没少尝试解决，搞得我都快崩溃了，后面还是学医的表姐给我推荐了一套方法，没想到问题就这样轻易解决了！
现在我就把这个方法分享出来，给大家参考：
一、使用口喷
在我换牙膏洗牙漱口都尝试过，口臭还是在反复发作时，表姐给我推荐了欧丹锦口喷，说是它里面含有金银花、木糖醇、薄荷醇等中草药成分，成分是安全温和的，而且清新的同时还能抑制细菌，相比同类来说是效果比较好的。
我就抱着试一试的心态下单了，刚打开喷了第一下时，就能闻到清凉的薄荷味，而且口腔里也凉凉的，一下子就提神了，我基本上是吃完东西就会喷，每次喷完后口气能清新很久，最起码能维持两三个小时左右，效果确实还不错。
后面我就继续坚持使用，前后花了两个多月的时间，口臭就完全消失了，嘴巴里也清爽舒适，黏腻感一点都没了，到现在快一年的时间过去了，口腔状态也一直很不错，口臭再没有复发过!
二、勤刷舌苔
之前我自己都没注重过舌苔方面的清洁，导致舌头表面满满都是脱落的细胞、食物残渣和细菌，直接加重了我的口臭问题！
后面我就自己准备了舌苔刷，习惯了每天在刷完牙后再去轻刷几下舌苔，坚持下来后，嘴巴里黏糊糊的感觉没有了，口腔也比之前更干净了，口臭也更淡了。
三、保持良好的饮食习惯
日常生活中，我自己会多吃谷物，这样不仅有利于消化系统的正常运作，还能减少解决因消化不良产生的口臭问题，同时多咀嚼香菜和薄荷也能促进唾液分泌，帮助清洁口腔和消化道，对减少口臭有着不错的效果。
以上就是我解决口臭问题用到的方法了，大家也可以参考使用，希望大家都能早日解决口臭难题！