年初的时候因为搬家，我换了新工作，每天都忙的不可开交，有时候加班到深夜，回家倒头就睡了，基本累到没时间刷牙，顶多嚼几个口香糖就完事了。
再加上经常喝咖啡提神，慢慢的就感觉牙结石口臭特别严重，口腔和舌头也很黏腻，嘴里呼出的气味很像腐烂的臭苹果味，又难闻又恶心，搞得我连话都不敢说，内心自卑极了！
后面实在没办法，就开始自己摸索解决牙结石口臭问题的方法，在我的努力下，这个难题终于被我攻克了！现在我就把自己的方法和经验分享出来，供大家参考！
首先就是用对产品，在我尝试了洗牙换牙膏等各种方法后，发现这些不仅容易对牙齿造成伤害，而且见效时间慢。但是口喷就不一样了，它本身就是喷雾状，对口腔和牙齿的伤害小，而且见效快，效果也持久！
当时针对这几个重点，我就选择了欧丹锦口喷，它里面含有薄荷醇、茶提取物这些，不仅清凉提神，还能清新口气，长期使用下来还有抑制口腔细菌的作用，非常的安全温和，简单喷几下，嘴里的异味就能有效缓解！
我是一天用三四次，持续用了一个多月，嘴里的异味就减轻了至少一半，口腔里的黏腻感也几乎消失了！
后面看到效果不错我就又回购了几瓶，使用期间口臭也一直在慢慢减轻，到两瓶用完，平时说话哈气就几乎闻不到异味了，连带着我说话都有底气了。直到现在，没事的的时候我也会喷一喷，口臭也一直没有复发过！
其次我还养成了饭后漱口的习惯，这个我建议选择含有氯己定等成分的漱口水，杀菌效果更好。
我一般是将漱口水含在口中，充分的漱洗牙齿、舌头和口腔内壁，保持一到两分钟后吐出，长期坚持下来，口腔环境真的会改善很多。
最后就是不可忽视的牙齿清洁方面了，除早晚刷牙之外，我还会配合着卷轴式牙线一起使用，这样能更好的清理到牙齿边角和食物残渣。
具体的使用方法我放在下面了，注意每天用一次就完全足够了，而且用力要轻柔，不然很容易导致牙龈出血疼痛哦。
以上就是我解决牙结石口臭的方法了，希望能让大家少踩坑，早日解决口臭难题！