大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，累计帮助20万人成功瘦身，原创不易，关注我有更多惊喜！
你是否也在寻找一个时机来改变自己，追求更健康的生活方式？如果你的答案是肯定的，那么不妨从11月1日开始，给自己一个减肥的挑战！
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让我们一起启动这个改变的旅程，向更健康、更美好的自己迈出坚实的一步吧，不论你的人生阶段如何，从此刻开始，你将与健康、活力同行。
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