大家好，我是丫丫，最近你们有没有这样的不适感？一直感觉口渴但是喝水也不解渴，嗓子里面不清不楚，总感觉有什么异物，但是又咳不出来，鼻子里面也很干燥，嘴唇更是干，反正是哪哪哪都感觉干燥，简直要抓狂。我最近就是这样，查阅了一些资料，说是秋季气燥,易伤咽喉,引发咳嗽、便秘等问题。
说是用水果泡制的果茶,能很好地缓解秋燥症状。苹果、梨、柚子等应季水果,富含维生素和多种微量元素,有生津止渴、清热润燥的功效。加上菊花、肉桂、山楂等,煮沸了喝，效果很好。现在这个季节，生吃水果有点生冷，咱们煮着喝，再吃果肉，那就是身体也暖了，也润了。
我也赶紧制作了起来，今天就给大家推荐几款香醇怡人的秋季水果茶混搭,以及制作方法
【第一个：蜜桃乌龙饮 】
桃子与乌龙茶的搭配,堪称经典之作。蜜桃的香甜,遇上乌龙的醇厚,相得益彰,回味无穷。
【具体做法:】
1.新鲜桃子,去皮去核,切薄片，柠檬切薄片
2.放入茶壶,加入3-5克乌龙茶叶
3.冲入沸水,闷泡5分钟左右即可
4.根据个人口味,可加入适量冰糖调味
【第二个：苹果肉桂红茶 】这个女生一定要去试试，好喝得没话说
苹果的香甜,配上肉桂的温香,加以红茶的馥郁,口感丰富,回味悠长。
【制作步骤:】
1.苹果洗净,去皮去核,切薄片
2.3-5克红茶叶,放入茶壶
3.加入适量肉桂粉(也可以放一小段肉桂棒)
4.放入苹果片,沸水冲泡
5.闷泡3-5分钟,即可品饮
【第三个：柚香菊花茶 】
柚子的芳香,搭配菊花的清雅,更显清幽隽永。
【做法如下:】
1.新鲜柚子,对半切开,挖出柚肉,留下柚皮备用
2.取适量菊花放入柚皮中,作为天然茶壶，或者用煮水果的壶，家用比较方便
3.冲入沸水,盖上柚皮盖闷泡
4.5分钟后揭盖,花香四溢,馨香沁人
5.加些柚肉、冰糖,风味更佳
【第四个：梨山楂枸杞茶 】
以梨代水,润肺生津;山楂理气消食;枸杞养肝明目。三者合璧,功效非同小可。
【具体制作:】
1.准备一个梨,去皮去核,切块
2.加入适量山楂片、枸杞子
3.一同放入养生壶或炖盅内
4.冲入沸水,大火煮沸转小火煨煮30分钟
5.放凉后即可食用,亦可加蜂蜜调味
【结语】
水果与茶的混搭,可以激发食材的潜力,口感也更丰富有层次。不过大家要注意,煮茶不要贪多,一日一杯就够了。体质寒凉者不宜多饮,感冒发烧时也要避免。孕妇、儿童饮用宜先咨询医生。
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